Норма гемоглобіну у жінок після 40 років — граничні значення, терапія і профілактика зниженого рівня

Аналіз крові – показник здоров’я людини. Важливий параметр – кількість гемоглобіну. За статистикою майже 45% людей нашої країни страждають від зниження цього компонента крові. Анемія або недокрів’я шкодить всім тканинам і органам людського організму, а гипергемоглобинемия може спровокувати інфаркт або інсульт. Важливо регулярно проходити обстеження у лікаря.

Що таке гемоглобін

В крові людини містяться червоні кров’яні тільця – еритроцити, які відповідають за транспортування кисню до органів і тканин організму. В їх ядрі знаходиться залізовмісний білок, який називають гемоглобіном. Всередині нього є іони заліза, які з’єднуючись з киснем, роблять кров червоною. Основні функції, виконувані цим компонентом крові:

• зміцнення імунітету за рахунок участі в імунозахисну реакціях;
• видалення продуктів перекисного окислення, токсинів;
• підтримка нормальної роботи щитовидної залози, головного мозку;
• прискорення зростання нових нейронів;
• проведення нервового імпульсу.

Як змінюється норма гемоглобіну в крові у жінок з віком

Кількість гемоглобіну можна визначити за допомогою клінічного (загального аналізу крові. Даний показник залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму, вікових змін, способу життя. Наприклад, жінки – професійні спортсменки можуть мати цифри гемоглобіну – 140 — 160 г/л, зі слабким імунітетом на тлі хронічних захворювань, шкідливих умов праці – близько 150 г/л і тд. Нормальні значення рівня гемоглобіну різних вікових періодів жінки (таблиця):

Який повинен бути рівень гемоглобіну у жінок після 40

Цей показник з віком жінки постійно змінюється внаслідок гормональної перебудови організму. Середній показник наступний:

• Норма гемоглобіну у жінок після 40 років — 120-140 г/л. Даний вік супроводжується нестачею вітамінів групи В (особливо В9 і В12), що може впливати на лабораторні показники крові.
• Норма гемоглобіну у жінок після 50 років — 117-139 г/л. Цей час менопаузи супроводжується: нестійким гормональним фоном, періодичними сильними матковими кровотечами (менструації), гострою чутливістю до стресу.
• Після 60 років — 110-133 г/л. Стабілізується загальний стан жінки, починається період постменопаузи.
• Після 75 років — 110-159 г/л. Різкі коливання цього показника у літніх жінок загрожують здоров’ю та життю, потрібна термінова консультація і огляд лікаря.

Причини відхилень

Норми гемоглобіну у жінок після 40 років дуже варіабельні. У зв’язку з певними обставинами його кількість може знижуватися або підвищуватися до максимального рівня. До причин зниження цього компонента крові відносяться:

• зміна обмінних процесів;
• гормональний збій;
• прийом деяких медикаментів протягом тривалого часу;
• харчування з недостатнім вживанням продуктів, багатих залізом;
• тривалі і часті дієти, голодування;
• період вагітності, ранній гестоз (токсикоз);
• тривалі маткові кровотечі (особливо після пологів);
• період лактації (годування груддю);
• часті стреси;
• прийом алкоголю, паління;
• високі фізичні навантаження.

У жінок причинами високого вмісту гемоглобіну в крові можуть бути:

• дихальна недостатність, гіпоксемія через ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень) та інші захворювання легенів;
• цукровий діабет (надлишок глюкози);
• зневоднення організму (при опіках);
• захворювання кровотворної системи (поліцитемія, еритроцитоз);
• злоякісні захворювання кісткового мозку;
• хронічна серцева недостатність на тлі вродженої вади серця, гіпертонічної хвороби;
• хронічна непрохідність кишечнику;
• злоякісні новоутворення нирок або печінки;
• ниркова недостатність;
• утруднення сечовипускання;
• тривале лікування деякими лікарськими препаратами (діуретики, Еритропоетин);
• гормональні порушення;
• неправильне харчування.

Симптоми при зниженому рівні гемоглобіну

Клінічні ознаки анемії у людей схожі на багато захворювання організму. Основні прояви цього патологічного стану:

• зниження працездатності;
• швидка втомлюваність;
• запаморочення;
• часта мігрень;
• задишка в спокої;
• блідість і сухість шкірного покриву;
• тахікардія;
• загрудінні болі в області серця;
• тьмяні і посічені волосся, схильні до випадання;
• постійна спрага;
• шум у вухах;
• сухі і ламкі нігті;
• поява карієсу на зубах;
• пожовтіння зубної емалі;
• порушення сну;
• зміна кольору язика (він стає яскраво червоним).

При підвищеному

Підвищення рівня гемоглобіну схоже з клінічними проявами гепатиту. До основних симптомів гипергемоглобинемии можна віднести:

• зниження апетиту і працездатності;
• блідість і свербіж шкірного покриву;
• жовтуватий відтінок слизової оболонки рота;
• гепатоспленомегалія (збільшена печінка і селезінка);
• кровотечі з носа;
• гіпертонія;
• задишка, порушення дихання;
• регулярні головні болі;
• зниження маси тіла;
• збій в роботі серця (миготлива аритмія);
• посиніння кінчиків пальців через порушення мікроциркуляції;
• дратівливість, млявість, апатія;
• зниження уважності;
• суглобові, абдомінальні болі;

Наслідки

Якщо не вживати заходів і вчасно не лікуватися, то тривале відхилення від норми гемоглобіну у жінок після 40 років може закінчитися тяжкими наслідками. До таких ускладнень можна віднести такі ознаки:

• знижений імунітет;
• підвищений ризик захворювання вірусними інфекціями;
• низька концентрація уваги;
• регулярні непритомні стану;
• нетримання сечі;
• порушення роботи нервової системи;
• захворювання травного тракту (дисбактеріоз);
• падіння артеріального тиску;
• гіпо — або гіпертермія;
• бліда з жовтуватим відтінком шкірний покрив;
• білки очного яблука блакитного відтінку;
• при вагітності затримка росту і розвитку плода;
• гепатоспленомегалія, збільшення нирок;
• зниження мозкової активності, пацієнт не може нормально вчитися, страждає концентрація уваги, розумові процеси даються насилу;
• порушення кровообігу через збільшення в’язкості крові, швидкість кровотоку знижується, при цьому високий ризик розвитку інфаркту або інсульту;
• проблеми з сечостатевої системою (зниження потенції у чоловіків).

Лікування при відхиленні рівня гемоглобіну від норми

Схема лікування відхилення від норми залежить від ступеня тяжкості патологічного стану пацієнта. Основні правила лікування:

• правильне збалансоване харчування;
• зниження фізичних навантажень;
• режим праці і відпочинку;
• підбір лікарем лікарських препаратів;
• контроль показників крові через кожні 14 днів лікування;
• при тяжких алергічних реакціях на прийом лікарського засобу рекомендується замінити його на інший препарат.

Харчування

Норма гемоглобіну у жінок після 40 років може підтримуватися з допомогою правильного збалансованого харчування. Для підвищення кількості цієї речовини необхідно вживати багато залізовмісних продуктів. Їх поділяють на рослинні:

• зелені яблука;
• гранат;
• ягоди (журавлина, суниця, малина);
• абрикоси, сливи;
• цитруси (грейпфрут, апельсин, лимон);
• гарбуз і її насіння;
• морква,
• томати;
• бобові, соя;
• гречка;
• гриби;
• натуральний какао;
• горіхи;
• ламінарія;
• петрушка, кріп та ін зелень.

Продукти, що містять багато заліза тваринного походження:

• печінка (особливо яловича);
• нирки телячі;
• м’ясо (баранина, яловичина);
• морська риба (сардини, тунцовые види, червоний окунь),
• червона ікра;
• креветки;
• молюски;
• восьминоги;
• кальмари;
• яєчний жовток.

Доведено, що залізо з продуктів тваринного походження засвоюється на 20% краще, ніж із рослинних. Дієтологи складають раціон так, щоб щодня людина вживав м’ясо, яйця і мінімум кілька разів на тиждень – страви з риби. Регулярно рослинні продукти необхідно, тому що вони багаті вітамінами, клітковиною, яка поліпшує всмоктування і сприяє засвоєнню іншої «важкої» їжі.

Деякі спеції і трави теж багаті залізом (кориця, аніс, чебрець, листя м’яти, женьшень). Якщо його дефіцит в організмі не критичний, то за допомогою правильного харчування можна відновити нормальне кількість гемоглобіну без прийому лікарських засобів. Даний спосіб корекції більш тривалий і ефект проявляється повільніше, але він не дає побічних реакцій, які виникають від прийому ліків (нудота, зниження апетиту, здуття живота, діарея або запор).

При високому рівні гемоглобіну з раціону потрібно прибрати їжу з вмістом заліза, пити велику кількість чистої води без газу, збільшити вживання продуктів, що пригнічують засвоєння цього елемента:

• незбиране молоко та інші молокопродукти (кальцій знижує засвоєння заліза);
• білок курячого яйця гальмує всмоктування заліза в стінки шлунка;
• злаки, макаронні і хлібобулочні вироби (фитины в їх складі зменшують виробництво заліза);
• кава, чай, шоколад (дубильні компоненти знижують синтез заліза).

Медикаментозна терапія

Норма гемоглобіну у жінок після 40 відновлюється дуже довго без застосування лікарських засобів. Якщо правильний збалансований раціон харчування не привів до потрібного результату, тоді лікар призначає залізовмісні лікарські засоби. Вони здатні нормалізувати рівень цього компонента крові за 10-14 днів.

Виділяють препарати в різних формах і дозах. Розроблені спеціальні безпечні ліки для дітей та вагітних жінок. До найпоширенішим медикаментів для підвищення гемоглобіну відносяться:

• Актиферрин – капсули, розчин;
• Венофер, Монофер, Декстрафер, Космофор, Фермед – розчин для ін’єкцій;
• Феррі – сироп для дітей від 0 років і вагітних;
• Заліза глюконат – таблетки і краплі;
• Ировит, Ферро-Фольгамма (містять фолієву і аскорбінову кислоти, вітаміни групи В) – капсули;
• Мальтофер – таблетки, сироп;
• Ферроградумет — таблетки;
• Ферлатум фол – розчин для прийому всередину;
• Сидерол – капсули;
• Сорбифер Дурулес, Хеферол – спеціальні таблетки для вагітних з лікувальною і профілактичною метою.

Всі залізовмісні препарати відновлюють нормальний рівень гемоглобіну, міоглобіну, цитохромів і виступають у якості каталізаторів окисних реакцій, метаболічних процесів. Всмоктується залізо в шлунку або кишечнику. Лікарські засоби повинні призначатися кваліфікованим фахівцем і застосовуватися строго по інструкції до застосування. Тривалість лікування і кратність прийому залежать від ступеня відхилення рівня гемоглобіну від нормальних значень. У разі передозування медикаментами необхідно промивання шлунка.

При підвищенні рівня гемоглобіну показники крові сильно страждають. Лікарі призначають препарати, які розріджують кров. До таких засобів належать антиагреганти, надають антитромботична дія. До списку таких медикаментів можна віднести:

• Кардіомагніл;
• Курантил;
• Трентал;
• Вазонит;
• Агапурин;
• Ацекардол.

Крім цих лікарських препаратів призначають гепатопротекторні засоби разом з цинком, кальцієм, фосфором і марганцем. У важких випадках показано эритрофорез – видалення зайвих еритроцитів з крові. Під час проходження курсу лікування необхідно відмовитися від вживання алкоголю та паління, обмежити фізичну активність. Дана процедура має здійснюватися під наглядом лікаря.

Народні засоби

Ефективним способом корекції рівня гемоглобіну є засоби народної медицини. Настої і відвари з трав можна використовувати як допоміжний, так і основне лікування (якщо не критичний рівень зниження цього компонента крові). При зниженні рекомендуються:

1. Настій з кропиви. Необхідно змішати жменя листя трави з 400 мл крутого окропу. Дати суміші настоятися в термосі протягом доби, потім процідити. Пити по пів склянки триразово під час їжі.
2. Настій шипшини. Потрібно подрібнити 2 жмені плодів рослини і змішати їх з одним літром чистої теплої води. Залишити на 10 годин, потім процідити. Настій вживати по півсклянки двічі на день перед їжею.
3. Суничний настій. Нарізати 2 ложки плодів і змішати з 500 мл чистої води. Отриману суміш накрити кришкою, залишити на 8 годин, потім процідити і випивати по 200 мл тричі на день після їди.
4. Суміш з горіхів з медом. Додати в жменю плодів дві ложки меду. Вживати отриману масу потрібно не менше двох разів на день по одній чайній ложці. Відбувається природна нормалізація рівня гемоглобіну.

При гипергемоглобинемии рекомендують застосовувати такі суміші і настої:

1. Фруктовий салат з винограду, персика, банана з натуральним йогуртом. Вживати цю страву потрібно кожен день на сніданок або полуденок.
2. Настій з зніту. В термосі змішати 1 ст. л. цієї рослини і 0,5 л. окропу, залишити настоюватися на 10 годин, потім процідити і пити по півсклянки двічі на добу.
3. Вода з лимоном. Необхідно в один літр води додати 4 столових ложки свіжовичавленого лимонного соку. Перемішати і пити по склянці кілька разів в день.
4. Настій з шипшини, омели, вероніки, ромашки. Необхідно змішати всі компоненти в рівних пропорціях. Потім 2 чайні ложки отриманої суміші треба засипати в склянку окропу. Через півгодини настій процідити і пити по півсклянки двічі на добу.

Профілактика

Профілактичні заходи, спрямовані на лікування захворювання та нормалізацію рівня гемоглобіну:

• правильно харчуватися;
• виключити дієти, голодування;
• при ендокринної патології (цукровому діабеті, гіпотиреозі) стежити за показниками крові;
• при анемії: потрібна їжа з великою кількістю заліза (печінка, морепродукти, бобові, овочі, фрукти);
• при гипергемоглобинемии: є горіхи, цільнозернові страви, пити більше рідини (компоти, настої з трав, міцний чай і кава);
• регулярно проходити диспансеризацію для раннього виявлення будь-яких відхилень (нормальний гемоглобін у жінки повинен становити 120-140 г/л)

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.