Похмільний синдром після прийому алкоголю або запою — як полегшити симптоми продуктами і ліками

Полегшити ознаки похмільного синдрому в домашніх умовах можна різними способами. Від неприємних симптомів допомагають медикаментозні засоби (таблетки, порошки), рясне пиття, страви з кислотами у складі. Абстинентний синдром (інша назва терміна) пов’язаний з надмірною концентрацією алкогольдегідрогенази. Цей фермент відповідає за переробку етилового спирту, який згубно впливає на стан людини при зловживанні.

Що таке похмільний синдром

Стан після інтоксикації організму складовими алкогольних напоїв обумовлено важкими фізіологічними і психологічними проявами у вигляді головного болю, нудоти, сухості в роті, поганого самопочуття хворого та іншими проявами токсично сильного отруєння етанолом. Цей стан носить назву похмільний синдром і потребує терапії за допомогою народних засобів або методів, схвалених офіційною медициною. Підтримка організму при похмільному стані важлива з точки зору запобігання ускладнень.

Симптоми похмілля

Споживання спиртного обумовлює дефіцит рідини в людському організмі, який разом з водою позбавляється електролітів, які забезпечують повноцінне функціонування м’язової і нервової систем. Характерні симптоми:

• запаморочення;
• постійна потреба випити води;
• тремор в руках;
• позиви до нудоти;
• висока чутливість до яскравого світла і шуму;
• гарячковий стан у вигляді змінного ознобу і спека;
• іноді проявляються перепади тиску і серцебиття;
• відраза до алкоголю (в цьому різниця від абстинентного синдрому при алкоголізмі, коли ранок «піддають» ще немає синдрому відміни).

У жінок

Похмільний стан у жінок в цілому не відрізняється від загальної симптоматики, але має більш виражену ступінь. У деяких сила синдрому з віком може наростати. Станом супроводжує крайня дратівливість, відчуття тривоги. Часто починають розвиватися різні фобії. На тлі нестійкої психіки стан може спровокувати суїцидальні думки.

Скільки триває похмільний синдром

Тривалість синдрому похмельной інтоксикації залежить від багатьох факторів і може складати від декількох годин до декількох днів, але середні значення дорівнюють 9 ч. Важливу роль має якість спожитого алкоголю. Гарне спиртне максимально очищене від домішок і сивушних масел. Фактори, що впливають на тривалість:

• фортеця, обсяг і якість випитого алкоголю;
• режим прийому (обсяг закуски, проміжки між прийомом чергової чарки);
• індивідуальна здатність організму переробляти етиловий спирт;
• вік;
• хронічні хвороби.

Причини похмільного стану

Внаслідок вживання алкоголю, крім виведення електролітів з організму, етанол розпадається на ацетальдегід і оцтову кислоту. Ацетальдегід – вкрай токсичне з’єднання (в 30 разів токсичніша етанолу). Чим більше було випито алкоголю, тим складніше печінки впоратися з переробкою ацетальдегіду до оцтової кислоти. Спирт провокує появу ферменту CYP 2 E 1, що сприяє утворенню токсинів. Алкоголь в організмі призводить до падіння рівня глюкози в крові, зменшення живлення мозку, чим пояснюється втому та емоційна нестабільність.

Серед інших причин похмілля необхідно вказати на такі, які в своєму комплексі утворюють дане стан:

1. Позиви до нудоти пояснюються тим, що кислотно-лужний баланс зміщується в кислу сторону. Це відбувається тому, що продукти розкладання алкоголю – кислі.
2. Сивушні масла, які містять саморобні і контрафактні напої, роблять похмілля більш важким.
3. Спирт виводить магній (блокатор кальцієвих каналів) з організму, що призводить до проникнення в клітини кальцію і подальшого нервового збудження. Зниження рівня магнію призводить до загальної слабкості та серцевої аритмії.
4. Індивідуальна особливість, що виражається в погану здатність організму трансформувати ацетальдегід в оцтову кислоту.

Чому після алкоголю хочеться пити

Організм людини сприймає алкоголь як отруту, і тому печінка починає посилено переробляти надійшли обсяги спирту, використовуючи наявні в тілі запаси води. Ранок організм вимагає компенсації, з’являється сильна спрага. Іншою причиною є те, що алкоголь порушує розподіл води по організму. Відомо такий наслідок випивки, як набряки. Організм добирає пішла воду, посилаючи сигнали через сухість у роті.

Від якогось алкоголю менше похмілля

Дія спирту на організм людини посилюється містяться в алкогольних напоях домішками. Наприклад, в бурбоне, який витримується кілька років в бочках, в 30 разів більше домішок, ніж у горілці. В міцні специфічні напої виробник додає метали і цинк, щоб продукт придбав славу «м’якого», так дані добавки підсолоджують напій. Тому чиста горілка, зроблена на основі ректифікованого спирту, часто переноситься легше. Темні міцні напої, а також темне пиво переносяться важче.

Велика кількість танінів у вині посилює похмілля. Рекомендується уникати великої кількості солодких коктейлів з цукром. Як правило, вони призводять до важкого похмілля. Технологія виробництва текіли і віскі не передбачає глибокого очищення від олій і інших складових, що додають напою індивідуальність. З цієї причини похмельные наслідки після їх вживання можуть бути важче.

Ускладнення

Перенасичення організму продуктами спиртовмісних рідин нерідко призводить до ускладнень, які можуть стати передвісником важких станів. Ускладнення можуть бути наступного характеру:

1. Запій – людина хоче похмелитися, може випити пива або малу дозу алкоголю, що поступово призводить до залежності. Небезпека запою полягає в руйнуванні центральної нервової системи через вживання великої кількості алкоголю.
2. Аритмія – прискорення серцебиття, збій його режиму.
3. Внутрішні кровотечі.
4. Біла гарячка.
5. Загострення хронічних хвороб, розвиток панкреатиту, захворювань печінки, цирозу.

Діагностика

Завданнями нарколога стають проведення діагностики з виявленням різниці між звичайним похміллям і абстинентним синдромом. На відміну від похмільного, алкогольний абстинентний синдром характеризується вираженою дисфорией, психопатологічними проявами, неврологічними порушеннями, розладом шлунка, сухістю і зниженою пружністю шкіри, проблеми з волоссям, набряками особи. Головна ознака – тривалість. Похмілля триває не більше 1-2 днів.

Що робити при похмілля

Усунути абстинентний синдром при алкоголізмі самостійно можна, якщо його прояви виражені слабко або середньо. В цьому випадку потрібна корекція водного балансу з метою запобігання зневоднення, відновлення сольового обміну. З інших прийомів зняття похмілля виділяють прийом медикаментозних препаратів, використання народних рецептів, дотримання дієти. Препарати з антабусоподобным ефектом виписує тільки лікар – вони викликають огиду до спирту на деяких стадіях алкогольної залежності.

Як зняти похмільний синдром в домашніх умовах

Алкогольна абстиненція проявляється головним болем, інтоксикацією. Усунути ознаки похмільного стану можна наступними домашніми способами:

• прийняти болезаспокійливі ліки, які нейтралізують больовий синдром;
• випити 10-20 таблеток активованого вугілля для детоксикації – за годину до їжі і прийому інших медикаментів;
• промивання шлунка (приймають слабо концентрований розчин марганцівки і викликають блювоту);
• протягом трьох годин після промивання шлунка прийняти 2 л негазованої мінеральної води або води з сіллю;
• рясне пиття – чай, квас, розсіл, доза вітамінів;
• до скронь можна додати нарізаний лимон – це допомагає полегшити біль;
• потрібно виспатися, якщо людина страждає від безсоння і поганого сну, а потім прогулятися на свіжому повітрі.

Боротьба з похміллям з допомогою їжі і пиття

Найпростіше лікування похмілля в домашніх умовах полягає в дотриманні дієти. Добре знімають неприємні симптоми наступні продукти:

• ферментовані рідини – розсіл квашеної капусти, мочених яблук, солоних огірків;
• кисломолочні продукти – кумис, айран, кефір;
• апельсиновий, лимонний, томатний сік;
• протягом двох діб після похмільного стану утримуйтеся від жирної, копченої і гострої їжі, консервованих продуктів;
• включіть в раціон курагу, молочні продукти, щі, нежирні супи.

Медикаментозне лікування

Основними препаратами для зняття похмільного стану є засоби на основі бурштинової або лимонної кислоти, розторопші. Популярні медикаменти:

1. Алкозельцер – виводить токсини, позбавляє від головного болю і знімає похмілля. Плюси – доступний за ціною, працює швидко, мінусів не виявлено. Протипоказання – непереносимість, побічні дії – нудота.
2. Таблетки Аспірин – розріджують кров за рахунок ацетилсаліцилової кислоти, прискорюють процес метаболізму і виведення продуктів розпаду етанолу. Мінус – можуть викликати печію, плюс – безпечні. Протипоказання – виразка шлунка, побічні дії мінімальні.
3. Укол магнезії – швидко впливає на організм, виводить токсини. Засіб вводиться в м’яз на руці, справляється з негативними ознаками за півгодини. До плюсів відносять швидке дію, до мінусів – складність самостійної ін’єкції. Побічним ефектом є відчуття печіння, протипоказання – непереносимість.

Народні способи

Синдром алкогольної абстиненції можна знімати і травами. Рослинна фітотерапія відноситься до щадним і дбайливим методів, позбавляє від головного болю, дратівливості, заспокійливим кишечник і шлунок. Популярна допомога при похмілля:

1. Уникнути інтоксикації допоможе відвар ромашки з медом – 10 г сировини на склянку окропу. Додайте в розчин мед, щоб зарядитися енергією. Приймайте 2-3 рази/день.
2. Настій кульбаби – володіє сечогінною властивістю, допомагає полегшити роботу печінки і жовчного міхура. Заваріть 2 г листя склянкою окропу, тримайте півгодини, випийте відразу. Прийом проводиться один раз.
3. М’ятний чай – при появі блювоти заваріть кілька листочків м’яти окропом, настоюйте годину. Він нормалізує травлення, надає сил і бадьорості, допомагає заснути. Пийте раз/добу на ніч.

Профілактика

Попередити синдром похмілля при вживанні алкоголю можна, якщо дотримуватися такі заходи профілактики:

• не зловживати спиртними напоями, знати міру в питті;
• щоб не п’яніти, закушуйте алкоголь, бажано жирної обволікаючої їжею;
• вживайте якісні напої, в яких мало сивушних масел, уникайте самогону, браги;
• не пийте багато солодких коктейлів – вони призводять до ускладнень і захворювань нирок;
• не паліть під час прийому спиртних напоїв, це посилює алкогольну інтоксикацію тютюновими складовими.

Відео