Поняття імунітету та способи його зміцнення у дітей і дорослих. Піднімаємо імунітет собі і дитині.

Піднімаємо імунітет собі і дитині

Імунітет – це захисна реакція організму на різні подразники, які можуть викликати захворювання всього організму в цілому або окремих його органів. Завдяки імунітету організм людини здатний боротися із захворюванням і приводити до повного одужання. А також виділяти антитіла, за рахунок яких, організм стає сприйнятливий до тим чи іншим вірусам. У людини виробляється так званий імунітет.

У медицині поділяють два види імунітету:

специфічний;
неспецифічний.

Специфічний імунітет виробляється після перенесених інфекційних захворювань або після вакцинації. Такий вид імунітету носить індивідуальний характер, набувається протягом усього життя. Формується за рахунок контакту імунної системи з вірусами і антигенами. Носить не постійний характер так, як може зберігатися від декількох тижнів, так і до декількох місяців або років.

Неспецифічний імунітет – це вроджений імунітет людини, який формується ще в утробі матері.

Набутий імунітет у свою чергу ділиться на природний і штучний:

Природний імунітет – отримується після перенесення, якогось інфекційного або вірусного захворювання;
Штучний імунітет – набувається шляхом вакцинації організму.

Люди зі стійким і сильним імунітетом рідше хворіють і легше переносячи захворювання. Люди зі слабким імунітетом, навпаки, більш схильні до інфекційних та вірусних захворювань. Хвороба протікає важче і вимагає більш складного лікування.

Також, люди зі слабким імунітетом, швидше старіють і більш схильні до виникнення ракових захворювань.

Фактори і причини, що впливають на зниження імунітету

На зниження імунітету у дорослої людини можуть впливати багато факторів, основними з них виділяють:

Надмірна вага – зайва вага призводить до малорухливості людини, що може призводити до зниження захисних функцій організму;
Тривалий стресовий стан, відчуття тривоги – тривалий стан стресу пригнічує всі життєві і захисні функції людини, в їх число входить і імунітет;
Екстремальні фізичні навантаження – такі навантаження приводять організм у стан стресу, а стрес, як говорилося раніше, знижує захисні функції організму;
Перевтома –регулярне перевтома і неможливість організму відновити свої сили істотно знижує функцію імунної системи та організм стає схильний до різних вірусів;
Неконтрольоване застосування стероїдів – високий рівень стероїдів у крові пригнічує імунну систему, тому будь-яке вживання гормонів повинно проводитися під наглядом лікаря;
Випромінювання ультрафіолету, радіація – якщо людина хвора або має хронічні захворювання, слід пам’ятати, що тривале перебування під сонячним світлом, особливо в літній період, може негативно впливати на імунну систему. Так, наприклад, людям, що мають онкологічне захворювання, категорично заборонено навіть найменше перебування під агресивними сонячними променями, їх вплив може спровокувати стрімке зростання онкоклеток.
Не менш значної шкоди організму приносить і радіація. Навіть найменші її дози сильно знижують імунітет і згубно впливають на роботу внутрішніх органів і систем.
Різка зміна клімату або атмосферних умов – при зміні країни і навіть просто зміні регіону перебування людини змушує пройти організм акліматизацію (організм людини намагається підлаштуватися до інших кліматичних умов і захистити себе від впливу негативних факторів), часта зміна кліматичних умов може пригнічувати захисні функції організму.
Отруйні речовини – алкоголь, наркотики, тютюновий дим сильно пригнічують імунну систему і викликають ряд хронічних захворювань;
Антибіотики – частий прийом антибіотиків знижує захисну функцію організму і може викликати ряд проблем пов’язаних з системою травлення. Часті дисбактеріози, також стимулюють зниження імунітету. Тому на момент прийому і після прийому антибіотиків призначають приймати препарати, що містять корисні бактерії відновлення мікрофлори кишечника.

Факторами, що впливають на зниження імунітету у дітей, вважаються:

Важке протікання вагітності або родові травми;
Вроджена схильність до інфекційних захворювань – наприклад, якщо мама або тато в дитинстві часто хворів ангінами або бронхітами, то дитина теж може бути схильний до частого розвитку цих захворювань;
Відмова від грудного вигодовування і ранній перехід на молочні суміші – грудне молоко вважається природним стимулятором імунної системи дитини. Молочні суміші, хоч і адоптированы під грудне молоко і збагачені необхідними вітамінами і мінералами, все одно не можуть забезпечити стійкий імунітет дитини. Неправильний підбір суміші, навпаки, може пригнічувати імунну систему за рахунок частих проявів алергічних реакцій або присутності дисбактеріозів.
Неправильний прикорм – прикорм повинен бути різноманітним і включати в себе м’ясні і овочеві дитячі пюре, а також фруктові пюре і соки. Недостатня кількість вітамінів і мінералів в меню дитини може привести до ослаблення імунної системи;
Збій в роботі травної системи, захворювання органів шлунково-кишкового тракту або неправильна робота одного з органів, також знижують захисну функцію організму;
Часте застосування лікарських засобів ( в основному антибіотиків) — частий прийом антибіотиків призводить до порушень в роботі кишечника і відповідно до зниження імунітету;
Часте психологічне напруга, часті переживання і стреси – діти, які перебувають у постійному психологічному напруженні частіше хворіють і важче переносять захворювання. Пригнічення захисних функцій в організмі провокуються на психологічному рівні. Так в сім’ях, де присутні часті сімейні скандали, діти хворіють частіше, ніж у сім’ях, де панує гармонія і мир між батьками. Бережіть своїх дітей від психологічних травм!
Часті захворювання лор органів;
Рідкісні прогулянки на свіжому повітрі.

Чим слід зміцнювати імунітет

Зміцненню імунної системи в першу чергу сприяє:

перебування в екологічно чистих умовах і на свіжому повітрі,
правильне і збалансоване харчування,
прийом вітамінів і мінералів,
правильний спосіб життя,
заняття спортом,
загартовування,
позитивні емоції,
стабільний психічний і емоційний стан,
правильний режим дня,
дотримання правил особистої гігієни,
також слід уникати переохолодження і перевтоми.

Крім перебування в сприятливих умовах і дотримання харчової дієти та режиму дня посилити імунітет можна за допомогою народних засобів чи медичних препаратів, що стимулюють вироблення інтерферону в крові.

Застосування народних засобів допомагає не тільки підняти, але і зміцнити імунітет собі і дитині. Зробити це можна за допомогою наступних продуктів:

Часник і цибуля – ці коренеплоди здатні вбивати віруси і мікроби своїм ароматом. Включення їх в свій раціон харчування сприяє підвищенню захисних функцій організму.
Кисломолочні продукти – містять корисні бактерії для кращої роботи кишечника, що сприяє кращому опору організму при потрапляння всередину хвороботворних мікробів і вірусів. Таку продукцію можна приготувати самому за допомогою спеціальних заквасок або купити вже готову в магазині.
Цитрусові – вживання продуктів з великим вмістом вітаміну С, також сприяє підвищенню імунітету.
Горіхи і мед, горіхи, змішані з медом, є прекрасним засобом для зміцнення імунітету. Прекрасно підійде як для дорослих, так і для дітей.
Відвари і морси з чорниці, смородини, шипшини і ромашки – такі відвари і морси багаті на вітамін С і допомагають організму боротися із захворюванням. Є природним антиоксидантом.

Якщо народні засоби залишаються безсилими у вирішенні цієї проблеми, то тоді вдаються до лікарських препаратів. Їх можна розділити на біологічні (рослинні і тваринні витяжки) і синтетичні (імуномодулятори та стимулятори).

Так до препаратів рослинного походження відносять:

Екстракт ехінацеї – володіє великим вмістом вітамінів і ефірних масел а також сильну антибактеріальну та противірусну дію. Добре стимулює захисну функцію організму;
Екстракт елеутерококу – містить корисні речовини, що надають антистресову дію, дає прилив сил і підвищує працездатність організму;
Женьшень – надає таку ж дію, як і елеутерокок;
Лимонник — містить велику кількість вітаміну С.
Цигопан – витяжка з оленячих рогів, містить велику кількість амінокислот і макроелементів. Надає протизапальну і антиоксидантну дію. Стимулює захисні функції організму;
Енгістол – гомеопатичний препарат, що допомагає організму боротися з уже наявними вірусні та інфекційні захворювання, а також стимулює зміцнення імунної системи;
Афлубін – чинить противірусну дію і стимулює підвищення імунітету на клітинному рівні;
Іммунал – також має противірусну та імуномодулюючу дію, у його склад входить сік ехінацеї та інші корисні речовини;
Грипферон — препарат групи інтерферонів, має імуномодулюючу, протибактеріальну та протизапальну дію;
Циклоферон – індуктор інтерферону, є препаратом широкого спектру дії.

Це далеко не весь список лікарських препаратів рослинного і тваринного походження.

Не відстають у застосуванні і синтетичні препарати. Вони включають в себе штучно виведені молекули, які спрямовані на стимуляцію захисних функцій організму. До таких препаратів відносяться:

Аміксин – сприяє росту стовбурових клітин і виробництва інтерферонів. Виступає як противірусний засіб;
Циклоферон – індуктор інтерферону, є препаратом широкого спектру дії;
Арбідол – противірусний та імуномодулюючий засіб. Застосовується для пригнічення вірусів грипу А і В, а також при ГРВІ;
Лавомакс – індуктор інтерферону, комплексний терапевтичний препарат для профілактики і лікування вірусних інфекцій.

Існує безліч препаратів для підняття і зміцнення імунітету, проте не кожен з них здатен надавати потрібний ефект. Для того, щоб правильно підібрати імуномодулюючий засіб слід здати аналіз на вміст інтерферонів у крові. Це допоможе досягти очікуваного результату і позитивної динаміки.