Причини підвищеного холестерину в крові у жінок і чоловіків

Зміна небагатьох малих, але шкідливих звичок здатна змінити якість життя і кардинально вплинути на рівень здоров’я. Розберіться, які чинники призводять до підвищеного рівня холестерину в крові і про що свідчать такі дані аналізів. Також ви дізнаєтеся, що слід робити для нормалізації цього показника.

Основні причини високого холестерину

Зміст певної кількості цього природного жироподобного речовини в людському організмі – нормально. Ця «шкідлива» молекула відіграє важливу роль для правильного функціонування імунної та нервової системи, бере участь у виробленні гормонів, вітаміну D. Коли ж підвищується холестерин в крові, це однозначно говорить про порушення здоров’я, на які треба звернути серйозну увагу. Накопичення речовини веде до атеросклерозу. На стінках судин утворюються холестеринові бляшки, часто ведуть до інфарктів і інсультів.

Велика частина жироподобного речовини – близько 80% виробляється безпосередньо в організмі. Іноді причини підвищеного холестерину можуть носити спадковий характер і пояснюватися генетичною схильністю. Однак навіть у цьому випадку вирішальне значення, перевищить цей показник норму, буде залежати від способу життя людини. Зміна з нормального рівня до високого може стати наслідком хвороб, наприклад:

• цукрового діабету;
• деяких захворювань печінки;
• проблем щитовидної залози;
• як результат тривалого прийому лікарських засобів.

За медичною статистикою, у більшості випадків хворі самі себе призводять до такого стану. Так, до групи пацієнтів, які з причини своїх щоденних звичок ризикують отримати підвищений рівень холестерину, люди ставляться:

• регулярно переедающие, в раціоні яких багато жирної, солодкої їжі;
• з зайвою вагою, а особливо схильні до підвищеного холестерину люди, у яких жир відкладається більше на животі: чоловіки з об’ємом талії понад 90, а жінки – понад 80 см;
• палять і зловживають алкоголем;
• ведуть малорухливий спосіб життя;
• схильні до частих стресів.

Що означає підвищений холестерин у крові

Нормальні показники холестерину, визначені в медичній практиці, відрізняються залежно від статевої та вікової групи, до якої належить людина. У молодому віці підвищений показник частіше зустрічається у чоловіків. По досягненні клімактеричного періоду шанси жінок отримати такі неприємні зміни в організмі зростають. З-за важких наслідків для серцево-судинної системи лікарі рекомендують звертати увагу на причини підвищення холестерину і намагатися уникати їх, а у віці старше 20-ти кожні 5 років здавати контрольні аналізи.

Загальний

Якщо дані лабораторних досліджень показують рівень цієї речовини більше 5,2 ммоль/л, саме час задуматися про причини підвищеного загального холестерину, адже для здоров’я вашого організму вже пролунав тривожний дзвіночок. Лікарі після отримання таких результатів призначають додатковий аналіз – ліпідограму. Дослідження виявить, яке співвідношення «поганого» і «хорошого» жироподобного речовини присутня в крові.

До першого типу відносяться ліпопротеїди низької щільності – ЛПНЩ, вони і викликають атеросклеротичні перетворення. Організм до певного моменту сам бореться з такими негативними змінами. Цю роботу роблять ліпопротеїди високої щільності – ЛПВЩ, які і називаються «хорошим» холестерином. Вони видаляють бляшки, а потім окислюється в печінці і виводяться видільною системою. Якщо ж шкідливих частинок внаслідок їх великої надходження з їжею або внаслідок інших допускаються надмірностей стає все більше, організм сам не справляється, а людина починає хворіти.

ЛПНЩ-холестерин підвищений

Дуже важливо задуматися про причини підвищеного шкідливого холестерину, якщо ліпідограма показує високий рівень ліпопротеїдів низької щільності. Ця фракція речовини, осідаючи на стінках артерій, формує бляшки. Такі утворення, якщо не вживати ніяких дій щодо їх зменшення та попередження появи нових, ведуть до закупорки судин і тромбозів. Коли холестерин ЛПНЩ підвищений, у людини вже є великий ризик серцевого нападу або крововиливу в мозок – станів, що загрожують інвалідністю, параліч і навіть смертю.

Що робити, якщо підвищений холестерин у крові

Найперша рекомендація, якщо вам треба знизити холестерин – знайдіть хорошого лікаря, якому ви зможете повністю довіряти, і виконуйте всі його рекомендації. Самостійно впоратися з такою серйозною проблемою складно, адже ефективно контролювати зміни можна тільки за результатами аналізів крові. Знижувати підвищений холестерин краще поступово, так утворилися бляшки будуть залишатися стабільними, буде попереджений їх розрив і закупорювання судин. Кваліфікований фахівець допоможе вам підібрати оптимальну схему лікування і профілактики.

Потрібно прибрати причини високого холестерину, адже саме ефективне і дороге лікування не допоможе, якщо не будуть внесені зміни в спосіб життя:

1. Якщо ваша вага перевищує норму, нормалізуйте його з допомогою посильним, але регулярної рухової активності.
2. Забудьте про неправильне харчування. Увімкніть більше круп, фруктів і овочів, багатих на клітковину, жирні сорти риби, що містять омега-3 ненасичені жирні кислоти.
3. Вчіться справлятися зі стресом, адже хвилювання ми часто і заедаем смакотою, некорисними у тривалій перспективі.

Підвищення холестерину при вагітності

Такі зміни в жіночому організмі при виношуванні дитини допустимі. Рівень цього жироподобного речовини при вагітності може підвищуватися вдвічі від норм, які спостерігаються у жінок цього ж віку. Так відбувається тому, що холестерин необхідний для формування плаценти, він бере участь при виробленні потрібних для її створення гормонів. Якщо показник цієї речовини перетнув зазначений дворазовий кордон, такий підвищений рівень може викликати проблеми розвитку серцево-судинної системи малюка. Майбутнім мамам потрібно уникати причин, що провокують стрибки холестерину.

Дізнайтеся, які є продукти, що знижують холестерин.

Відео: Дієта при підвищеному холестерині у жінок