Розрахунок овуляції — методи, як правильно розрахувати в домашніх умовах для зачаття хлопчика або дівчинки

Кожна молода сім’я замислюється про народження дітей. Перше, що потрібно зробити майбутній мамі, – відвідати гінеколога, пройти повне обстеження, здати мазки і необхідні аналізи крові. Всі ці дослідження допоможуть лікарям спрогнозувати вагітність і виключити ризик викидня. Тато теж повинен здати ряд аналізів. Комплексне обстеження обох батьків допоможе спланувати вагітність і народити здорову дитину. Додатково рекомендується зробити розрахунок овуляції для зачаття.

Що таке овуляція

Процес менструального циклу, коли дозріла до запліднення яйцеклітина виходить з яєчника, просувається по маткових трубах до матки для подальшого запліднення, називається овуляцією. Триває він близько двох діб. При позитивному результаті яйцеклітина прикріплюється до стінки матки, що є найкращим періодом для довгоочікуваної вагітності. Процес повторюється майже кожен місяць, але бувають випадки, коли може відбуватися і частіше.

Як розрахувати овуляцію

В ідеалі менструальний цикл становить 28 днів, але у кожної жінки може бути свій і коливатися від 25 до 35 днів. Розрахунок починають від першого дня кров’яних виділень до першого дня чергових місячних. Період, який припадає на середину циклу і триває в середньому сім днів, називається фертильністю. Цей час вважається найкращим для зачаття дитини. Якщо в цей період сперматозоїд не зустрічається з яйцеклітиною, то не відбувається запліднення і не настає вагітність. Потрібно чекати наступну середину циклу для дозрівання нової клітини.

Розрахувати день овуляції можна кількома способами. Найпростішим з них вважається ведення календаря. Останнім часом в мережі можна зустріти багато додатків, що допомагають виробляти розрахунок сприятливих або, навпаки, так званих «безпечних» днів в онлайн режимі, причому відразу на кілька місяців вперед. Є ще кілька методів виявлення сприятливих днів:

• вимірювання базальної температури;
• аналіз сечі;
• дослідження цервікального слизу (рідини, яка виділяється з шийки матки).

Спостереження за організмом

Жінки, які планують вагітність, повинні уважно стежити за поведінкою свого організму. Для початку варто завести овуляционный календар, в якому щомісяця відзначати числа початку і кінця менструацій. На підставі цих свідчень можна переконатися, наскільки регулярно проходять місячні. Особливий акцент слід приділити нижченаведеними параметрами:

• Довжина циклу. Визначити домінантний показник можна, порахувавши, скільки днів проходить в проміжку між зазначеними числами. При нормальному перебігу процесу він дорівнює 25-30 діб. При інших численнях краще звернутися до гінеколога, щоб виключити які-небудь захворювання. Ідеальна норма циклу – 28 днів.
• Регулярність. Тут потрібно порівняти дані за кілька місяців. Вони повинні бути однакові, допустиме відхилення – один день. Якщо збій відбувся один раз на рік і більше не повторювався, – це в межах норми. При різних показниках довжини місячних цикл вважається нерегулярним. Це не обов’язково пов’язано з проблемами здоров’я, але підстрахуватися не завадить. Краще відвідати лікаря і здати необхідні аналізи. Збій регулярності створює проблему в точності виявлення дня овуляції, тому розрахунок за допомогою онлайн-калькулятора або календаря може не підійти. Потрібно проводити більш глибоке дослідження і застосовувати інші методи.
• Тривалість кров’яних виділень. Нормальним показником вважається 3-7 днів, за умови стабільності в кожному місяці. Рясність крововтрати індивідуальна, але самі виділення повинні бути одного кольору, без згустків і в однаковій кількості на протязі всього періоду.

Формула розрахунку

Маючи всі дані спостереження за менструальним ритмом, можна визначити день овуляції для зачаття бажаної дитини. Фахівцями в гінекології розроблена формула, за якою відслідковується процес зародження клітин. Для того щоб розібратися з цифрами, потрібно простежити за фазами циклу. Їх декілька:

• Фолікулярна. Перша стадія місячного циклу. Тривалість її у кожної жінки своя, але вона не повинна перевищувати 20 днів. В цей період в яєчниках утворюється фолікул, в якому зароджується яйцеклітина. З кожним днем вона збільшується в розмірі і при зростанні в 22-24 мм вона вже готова до запліднення. Час дозрівання клітини залежить від рівня і швидкості утворення гормону естрогену.
• Овуляционная. Найкоротша (близько 48 годин) і значуща фаза. У цей період дозріле яйце залишає структуру фолікула і рухається по матковій трубі до матки. Це гарний час для з’єднання її зі сперматозоїдом для успішного запліднення.
• Лютеїнова. Під час цієї фази відбувається утворення жовтого тіла там, де оболонка клітини розірвалася. Воно веде вироблення лютеинового гормону, який живить і підтримує запліднену яйцеклітину до утворення ембріона. Якщо з якої-небудь причини клітина не запліднилась, вона гине, жовте тіло теж пропадає. Виводяться вони з організму у вигляді менструального кровотечі. Нова яйцеклітина дозріває лише в наступному циклі.

Все це доводить необхідність здійснювати точний розрахунок овуляції за місячним, щоб не пропустити найкращий час для зачаття, інакше доведеться чекати наступного місяця. Для підрахунку овуляції застосовується проста формула, згідно з якою від передбачуваного дня наступних місяців віднімається 14 днів. Важливо розуміти, що такий спосіб ефективний тільки при регулярному циклі.

Для визначення початку менструального циклу, слід до першого дня останніх місячних приплюсувати середню тривалість циклу. Для більшого розуміючи можна розглянути такий приклад:

1. перший день попередніх місячних був 1 травня;
2. тривалість циклу у жінки становить 29 днів;
3. передбачуваний день початку наступного – 30 травня (1 + 29 = 30);
4. від отриманого результату віднімаємо 14 днів;
5. 16 травня – день початку овуляції (30 – 14 = 16).

Календар

При регулярному менструальному циклі використовується ще один метод – календарний. Він більш точний, але для застосування потрібно знати всі циклічні дати за останні півроку, але краще 12 місяців. Для розрахунку овуляції можна використовувати наступну методику:

1. Визначити найбільш тривалий і найкоротший цикл.
2. З самого короткого віднімається цифра 18. Отриманий підсумок буде вважатися днем початку сприятливого періоду.
3. З самого довгого віднімається цифра 11. Значення буде відповідати даті закінчення.
4. Проміжок між отриманими датами вважається оптимальним часом зачаття. Ймовірність завагітніти при інтимній близькості в цей період зростає на 50-70%.

Калькулятор

При плануванні вагітності зручно користуватися онлайн калькулятором. Програма допомагає майбутнім батькам швидко вирахувати найкращий час для зачаття дитини. Ввівши в програму дату першого дня останніх місячних та довжину менструального циклу, можна отримати приблизний період трьох найближчих овуляцій. Варто враховувати, що використання інтернет-калькуляторів можливо теж тільки при регулярному циклі. Крім цього, є значна похибка при розрахунку, оскільки кожен організм індивідуальний.

Базальна температура

Використовуваний метод розрахунку підходить для жінок, менструальний цикл у яких нерегулярний. Базальна температура – найнижча температура тіла людини, вимірювати яку потрібно рано вранці, не встаючи з ліжка. Для проведення процедури рекомендується використовувати один і той же градусник, причет перевагу краще віддати ртутної моделі. Заміряти температуру краще ректальним способом – ставити термометр у пряму кишку. Дозволяється вводити градусник в піхву або під язик.

Починають вимірювання з першого дня циклу, в тому числі і під час місячних. Головна умова – не пропускати вимірювання, дотримуватися часовий режим, не вставати з ліжка, поки не будуть зняті показання, інакше графік буде неточним. Тримати градусник необхідно не менше п’яти хвилин. Під час місячних температура піднімається, а її спад відбувається ближче до середини циклу. При овуляції спостерігається різкий стрибок вгору – зміна на 0,2–0,6 градуса, після чого показники знову йдуть вниз. Якщо немає різниці у температурі, це говорить про збої. У такому випадку рекомендується пройти обстеження.

Фізіологічні ознаки

Наближення дня овуляції можна визначити, прислухавшись до свого організму. Всі симптоми індивідуальні, у кожної жінки вони різні. З точки зору фізіології ознаки можуть бути як внутрішніми, так і зовнішніми, і виникати до, під час або після виходу яйцеклітини. До симптомів можна віднести:

• біль і дискомфорт внизу живота;
• виділення змінюють консистенцію;
• набухання молочних залоз;
• хворобливі відчуття в районі грудей;
• підвищене лібідо (статевий потяг);
• погане самопочуття;
• підвищена дратівливість;
• неприйняття будь-яких запахів;
• збільшення лютеїнізуючого гормону;
• розм’якшення і відкриття шийки матки.

Лабораторні методи

Вироблення гормонів в жіночому організмі залежить від фази циклу. Результати їх дослідження дають можливість з більшою часткою ймовірності визначити оптимальний день для зачаття плоду. Нижче можна побачити, коли проводять дослідження:

Тест

В даний час в аптеках можна знайти велику кількість тестів різних виробників. Вони більше підходять для жінок, у яких відзначається регулярний менструальний цикл. Пов’язано це з тим, що дослідження необхідно починати за 2-3 дні до початку овуляції. Тести по своїй конструкції схожі з тими, які використовуються для визначення вагітності з тим лише відмінністю, що тут виступає маркером гормон ЛГ:

• Стрип-тест або тест-смужка. Найдоступніший за ціною, але малоинформативный тест. В упаковці знаходиться 3-5 стрипів. Вони зроблені на основі паперу з нанесеним на них реагентом. Смужку опускають в ємність з сечею на півхвилини, після чого кладуть на горизонтальну поверхню. Якщо дві смужки на тесті пофарбовані в однаковий колір, можна сміливо говорити про початок овуляції.

• Тест-планшет. Являє собою пластиковий футляр з контрольними отворами. Сюди необхідно капнути трохи сечі, після чого через 2-3 хвилини можна буде побачити результат – одну або дві смужки.

• Струменевий експрес-тест. Зроблений у вигляді смужки з нанесеним реагентом, яку підставляють під струмінь сечі, а не занурюють у урину відміну від тест-смужки. Результат буде відомий через 3-5 хвилин.

• Портативні багаторазові системи. Електронний прилад, до якого додаються змінні смужки. Стрипи поміщають в сечу, після чого вставляють у футляр. Прилад характеризується високою точністю.

• Цифровий тест. Являє собою мініатюрний мікроскоп. Дослідження проводиться на основі слини, а не сили, як у перерахованих варіантах. Ймовірність помилки розрахунків – мінімальна. Суть аналізу полягає в тому, що за малюнком в мікроскопі визначається початок овуляції. В інструкції наводиться розшифровка візерунків.

УЗД

Ефективний метод розрахунку оптимальних днів для настання вагітності при будь-якому циклі. За допомогою ультразвукового дослідження контролюється ріст фолікулів. Ознакою овуляції вважається збільшення фолікула до розміру 18-21 мм. Якщо стався розрив фолікула і яйцеклітина почала рухатися по маткових трубах, можна приступати до зачаття.

Для найбільшої точності проводиться кілька процедур УЗД:

• перше – на 7-8 день циклу;
• друге – на 10-12 день;
• третє по мірі необхідності.

Як розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі

Нерегулярний цикл у дівчат може бути з різних причин. При такій ситуації складно зробити точний розрахунок оптимального дні для зачаття. Збій в менструальному циклі може бути пов’язаний з прийняттям засобів контрацепції або поруч захворювань: кіста яєчників, цукровий діабет, порушення в роботі щитовидної залози. Обстеження у лікаря покаже, з чого потрібно починати лікування. Тільки після повного одужання слід вирішувати проблеми з зачаттям.

Найкращим методом розрахунку продуктивних для вагітності днів – це контролювати температуру тіла, ведучи графік овуляції. Базальна температура дасть можливість зрозуміти, коли настане оптимальний час. Здійснювати процедуру потрібно рано вранці в один і той же час, натщесерце і не встаючи з ліжка. Всі результати слід заносити в зошит для наступного аналізу даних. Процес дослідження тривалий і за рекомендаціями лікарів повинен становити період від півроку до 12 місяців.

Важливо стежити за виділеннями з піхви. Під час овуляції вони прозорі і не густі, в інший час слиз біла або каламутна. Додатково варто вести обстеження шийки матки методом пальпації. У першій фазі циклу вона щільна на дотик і знаходиться низько. При овуляції вона стає м’якою і пухкою, тому визначити її місце розташування дуже важко. Після виходу яйцеклітини шийка матки знову стає щільною.

Прогнозування статі малюка

Для деяких сімейних пар стать дитини відіграє важливу роль при плануванні вагітності. З цієї причини багато майбутні батьки пробують на собі всі можливі методи та способи планування і прогнозування статі малюка. Більшість з них засновані лише на особистому досвіді інших пар і не підкоряється законам біології. До них відносяться:

• китайський календар планування;
• дотримання спеціальної дієти;
• японський метод;
• за гороскопом;
• по оновленню крові.

Згідно з дослідженнями фахівців самим простим, але дієвим методом визначення статі майбутньої дитини, – з часу зачаття і настанню овуляції. Дата утворення яйцеклітини тут відіграє чільну роль. Цей спосіб більшою мірою відрізняється достовірністю. Природа розпорядилася так, що від того, який сперматозоїд запліднити яйцеклітину, безпосередньо залежить, хто з’явиться на світ – хлопчик (що містять Y-хромосому) або дівчинка (Х-хромосома).

Розрахувати овуляцію для зачаття хлопчика

Як було зазначено, за народження малюка чоловічої статі відповідають сперматозоїди, що містять Y-хромосому. Вони більш рухливі, ніж їх побратими з Х-хромосомами, тому швидше досягають яйцеклітини і запліднюють її. У зв’язку з цим планувати зачаття необхідно на перший день овуляції. В цей час яйцеклітина вже вийшла з фолікула, тому вона готова до запліднення. Для більшої надійності рекомендується повторити статевий акт на наступний день.

Як зачати дівчинку

Розрахувати овуляцію для зачаття дівчинки теж дуже важливо, оскільки якщо статевий акт здійснений за два–три дні до виходу яйцеклітини, ймовірність появи на світ маляти зростає в рази. Пояснення тут просте і залежить від часу овуляції. Хоч Y-клітини більш активні, вони не встигають дочекатися жіночої яйцеклітини, оскільки гинуть протягом доби. Сперматозоїди з Х-хромосомою зберігаються до трьох діб, і будуть чекати жіночу клітку в матковій трубі.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.