Шкода холестерину: норма, лікування та профілактика

Про холестерин: норми вмісту в крові, зниження холестерину без ліків

Всім давно відомо про шкоду холестерину при підвищенні від рівня норми в крові. Проте не всі люди можуть правильно і точно визначити, що ж саме він так шкідливий, а також якої шкоди може принести здоров’ю.

Серед нетрадиційних лікувальних способів широко відомими є:

— чай від холестерину,
— настоянки вівсяних висівок,
— свіже вичавлені соки моркви, яблука
— та аптечні трав’яні збори,
— фіточай.

Необхідно відзначити те, що холестерин або як його правильно назвати з медичної точки холестерин – це жироподібна речовина, яка має бути у кожному живому організмі. Місцем його утворення в людському організмі є печінка.

У природі існує кілька видом холестерину:

— той який синтезується в самому організмі людини;
— що проводиться у тварин, а також в деяких видах риб, рослин і грибів.

Таким чином, необхідно зазначити, що всього лише 1/4 частина з холестеринової норми потрапляє в організм з їжею і різними добавками до неї, а решту синтезується в самому організмі для достатньої продуктивності та енергетичної цінності.

За правильністю норми холестерину в крові необхідно стежити так само ретельно, як, наприклад, за гормональним балансом в організмі. Недолік або, навпаки, надлишок цієї речовини може призвести до несприятливих, а то й зовсім сумних подій. Проте високий вміст холестеролу в крові зустрічається значно частіше, ніж його недолік.

Розглянемо, які ж причини його надлишку, лікування та заходи профілактики, а також що найкраще використовувати для зниження холестерину.

Норма вмісту холестерину в крові

Правильний рівень вмісту ліпопротеїнів (холестерину) низької щільності в організмі людини повинно досягати 70 мг/дл. Проте при індивідуальній нормі для кожної людини цей показник може коливатися від 65 до 100 мг/дл. При виникненні аномального підвищення поганого холестерину в крові людини належить дієтичне лікування з низьким вмістом тваринних жирів.

Підвищеним холестерином в крові варто вважати збільшення нормального показника на 1,5 рази від норми. При гордовито високому підвищенні пацієнту негайно призначають медикаментозне лікування з подальшим спостереженням стану здоров’я у лікаря.

Функції холестерину в крові і його шкідливий вплив при надлишку:

Холестерин в крові перешкоджає задерживанию кристалізації вуглеводів в клітинних мембранах.
Збільшує проникнення поживних речовин до осередку їх дій.
Відіграє важливу роль у статевій системі, що продукує такі гормони, як андрогени і естрогени, і є допоміжним засобом, без якого не зможуть виникати гормональні речовини в наднирниках (кортизон, альдостерон ).
Важливий для метаболізму вітамінів, дозволяє здійснювати перехід отриманого сонячного світла організмом в холекальцирол (вітамін D).
З допомогою нього виробляється жовч.
Допомагає нервовій системі ізолювання нервового волокна від перенапруги, допомагає засвоювати жирні кислоти.

Таким чином, не саме сам холестерин може згубно впливати на здоров’я людини, а його надлишок в організмі.

Застосовуване лікування

Лікуванням підвищеного холестерину, як правило, займається лікар терапевт. Після низки призначених аналізів, а саме гормони, рівень холестерину в крові починається підбір лікарських препаратів.

Вони поділяються на кілька груп:

Статини – у цієї групи лікарських засобів одне діюча речовина – симвастатин. Вони, довівши свою ефективність, все ж повинні застосовуватися з особливою обережністю. Відомі вираженими побічними діями. Як правило, це розвиток набряклості у деяких пацієнтів, ризик безпліддя з боку статевої сфери, порушення в роботі нервової системи, ризик ураження органів дихання і розвитку астми. Щоб уникнути всього вище перерахованого, хворому необхідно чітко дотримуватися всіх приписів лікаря і ні в якому разі не призначати лікарський препарат собі самостійно.
Група препаратів, які знижують холестерин у хворих на діабет. У цьому випадку медикаменти потрібно приймати систематично і з допомогою них можна домогтися поліпшення.
Препарати сатин на основі аторвастатину і розувастатина повинні прийматися лише в крайніх випадках при тій умові, коли неможливо допомогти пацієнтові іншими медикаментозними методами.

Не варто забувати, що для зниження холестерину важливим є харчування і спосіб життя людини. Звичайно, аналіз і знижує дієтичне малокалорийное харчування. Виключити:

— смажені,
— копчені страви,
— збільшити кількість фруктів і овочів,
— м’ясні вироби варто готувати пісними,
— додати до раціону морську рибу, бобові та крупи.

Швидке зниження холестерину доступними засобами без ліків

Для зниження холестерину можуть допомогти такі народні засоби, як зелений чай – він, мабуть, самий потужний природний антиоксидант, який допоможе захистити імунну систему людини від простудних захворювань.

Для визначення його користі американські вчені проводили тривале дослідження на хворих з підвищеним холестерином в крові. За умовами цієї процедури вони повинні були пити зелений чай протягом тривалого часу.

В залежності від підвищеного рівня холестерину в крові для пацієнта призначався період, який він приймає фіточай як ліки. Мінімальними і максимальними часовими рамками для випробовуваних був призначений на період від трьох тижнів до трьох місяців. Після чого у всіх хворих був взятий аналіз крові на вміст у ній холестерину, і дослідження показали значне поліпшення в нормалізації речовини, а в деяких випадках навіть норму вмісту холестерину в крові.

Все це пояснюється наявністю в зеленому чаї спеціального компонента, який сприяє виведенню токсичних речовин з організму, регулює вуглеводний баланс і може навіть налагодити обмін речовин у людей зі схильністю до підвищення ваги.

Ефект можна збільшити з допомогою додаткових компонентів, а саме використовувати настоянки з поживних рослин, наприклад, шипшина, мати-й-мачуха, звіробій. Усі ці компоненти змішуються і заливаються окропом. Необхідно чаю дати настоятися від 30 хвилин до 1 години. Також варто звернути увагу на знижує ефект лляної олії і насіння льону для нормалізації.

Важливо відзначити, що для підтримки нормального холестерину необхідно, щоб кількість рослинної їжі було більше, ніж від вживання м’ясної їжі. Нічого спільного з вимушеним вегетаріанством це не має, однак допоможе знизити можливість збільшення холестерину в подальшому, а також підтримати здоров’я в формі. Чай при підвищеному холестерині варто приймати великими порціями.

Профілактика

Заходи щодо попередження гіперхолестеринемії допоможуть в рази знизити розвиток ішемічної хвороби, виникнення атеросклеротичних бляшок на судинах, знизити ризик виникнення інфаркту та інсульту в період старіння організму, а також в молодому віці.

Займатися профілактичними заходами для підтримки здоров’я слід не тільки після встановлення вірного діагнозу та прийняття кваліфікованої допомоги медиків, а перед можливістю самого виникнення цього діагнозу. Адже саме з гіперхолестеринемії може бути пов’язаний і генетичний фактор, таким чином людина попереджений, що у його найближчих родичів були проблеми з підвищеним холестерином.

Головним ворогом може стати куріння – переважно повністю або хоча б частково зменшити надходження нікотину в організм, це в подальшому допоможе вам уникнути не тільки проблеми з холестерином, а ще позбавить від багатьох інших проблем зі здоров’ям, які може викликати нікотин. Важливо пам’ятати, що куріння негативно впливає на здоров’я. Уникайте потрапляння в компанії, де накурено, по можливості не вдихайте сигаретний дим.

Наступними профілактичними заходами обережності буде підвищення фізичної активності, включіть в свій денний розпорядок прогулянки на свіжому повітрі, виключіть з життя емоційний стрес. Такі, здавалося б, легкі правила профілактики допоможуть не тільки убезпечити себе від підвищеного холестерину і знизити його, а позбавлять і багатьох інших хвороб.