Що піднімає тиск: засоби для підвищення артеріального тиску, лікування гіпотонії

Деякі пацієнти часто скаржаться на занепад сил, зниження працездатності, запаморочення: при таких симптомах важливо швидко підвищити тонус організму. Для цієї категорії людей важливе питання, що піднімає тиск в домашніх умовах при низьких показниках. У лікуванні гіпотоніків застосовують комплексну терапію. Підняти низький тиск допомагають медикаменти, народні ліки, тонізуючі процедури, корекція способу життя.

Що таке тиск

Системне кров’яний або артеріальний тиск – величина, що відображає ступінь впливу крові на судинні стінки. Цей показник є одним з найважливіших параметрів життєдіяльності людини. ПЕКЛО забезпечує рух крові усередині судин, сприяє мікроциркуляції, доставки кисню до органів. При вимірюваннях, які проводяться з допомогою тонометра, фіксується 2 цифри:

• Систолічний АТ (верхнє, сердечне) – залежить від частоти і сили скорочень серця, опору стінок судин.
• Діастолічний тиск (нижнє, судинне) – реєструється при максимальному розслабленні серцевого м’яза, залежить тільки від сили опору артеріальних стінок.

Як підвищити тиск

При гіпотонії людина відчуває дискомфортні відчуття, що виражаються надмірною втомою, важким пробудженням, зниженням працездатності, головним болем, дратівливістю, нудотою і іншими симптомами. Поліпшити самопочуття і підняти ПЕКЛО допоможуть рекомендації:

• Включайте в щоденне меню продукти, що містять жири, сіль, амінокислоти, вуглеводи, вітаміни, спеції. Харчуватися слід через кожні 4 години невеликими порціями, обов’язковою умовою є щільний сніданок.
• Забезпечте собі якісний відпочинок. Гіпотонікам потрібно спати по 8-10 годин.
• Приймайте вранці контрастний душ для зміцнення судин, поліпшення настрою, додання бадьорості.
• Підвищіть фізичну активність. Корисно робити ранкову зарядку, займатися бігом, плаванням і спортивними іграми.
• Щодня здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі.
• Використовуйте точковий масаж. Методика допоможе активізувати діяльність судин і нервової системи.
• Пийте чай, кава, відвари і настої на основі лимоннику, женьшеню, шипшини.

Що з’їсти, щоб підвищити тиск

Важлива роль у терапії гіпотонії відводиться правильному харчуванню. Воно сприяє нормалізації АТ, поліпшення самопочуття пацієнта. Їжа повинна містити необхідну кількість вітамінів, магнію, калію, кухонної солі. При низькому АТ рекомендовані наступні продукти харчування:

• Жири (сири, вершкове масло, підходящі сорти м’яса, риби, птиці) – ліпіди викликають підвищення концентрації холестерину, який сприяє підвищенню АТ.
• Помірно солоні продукти (консервовані овочі, квашена капуста, копченості) – дозволено їсти по 15-20 г таких страв за добу. Натрій провокує зв’язування води всередині організму, збільшуючи об’єм крові.
• Спеції та прянощі (базилік, кориця, лавровий лист, хрін, гірчиця, кмин, перець запашний) – стимулюють активність залоз внутрішньої секреції, звужують судини, піднімають ПЕКЛО.
• Випічка, яка містить дріжджі, пшеничне борошно, яйця, прянощі, цукор.
• Напої та солодощі тонізуючого дії (солодкий чай, кава, какао, чорний шоколад, мед).
• Продукти з високим вмістом амінокислот, крохмалю (горіхи, картоплю, овес, крупа манна, рис).
• Їжа з вітамінами В і С (яєчні жовтки, печінка, морква, молоко, шпинат, гранат).
• Овочі та фрукти з тонізуючими властивостями (капуста, селера, салат, кислі сорти яблук). Рекомендується також пити натуральні соки.

Чай

Надійним засобом, щоб підняти артеріальний тиск і не дати йому знову впасти, є чай. Цей напій може застосовуватися в різноманітних варіаціях. Користь при гіпотонії принесуть наступні види:

1. Чорний чай – сприяє постачання клітин мозку киснем, профілактиці розвитку атеросклерозу, розширенню судин, зниженню ризику неврозів, нейтралізує токсини. Щоб отримати напій, потрібно 1 ч. л. заварки залити окропом (200 мл). Наполягати рекомендується близько 7 хвилин. Готову заварку краще не зберігати, використовувати тільки свіжу. Для збільшення тонізуючого дії можна додати чайну ложку коньяку або трохи кориці.
2. Зелений чай містить кофеїн, який ефективно справляється з симптомами низького артеріального тиску. Напій зміцнює імунну та нервову системи, стимулює діяльність мозку, покращує метаболізм і процес травлення, підвищує кров’яний тиск. Чашка зеленого чаю принесе користь, якщо заварювати листочки не більше 7 хвилин. Для отримання смачного напою потрібно залити склянкою окропу 1 ч. л. сировини.
3. Чай з зніту – містить багато корисних амінокислот, ефірних масел і мікроелементів. Напій надає бадьорість, піднімає ПЕКЛО, є загальнозміцнюючим засобом. Щоб приготувати його, потрібно взяти 2 ст. л. сухої трави, залити 0,4 л гарячої, але не киплячої води. Наполягати кипрей потрібно близько півгодини.

Вправи

Лікувальна фізкультура при низькому АТ сприяє поліпшенню кровообігу, нормалізації процесів обміну і дихальної функції. Помірні фізичні навантаження допоможуть впоратися з болем, слабкістю, запамороченням і швидкою стомлюваністю. Щоб лікувальна фізкультура при гіпотонії принесла користь, слід дотримуватися кількох рекомендацій:

• Виконуйте вправи регулярно. Намагайтеся робити гімнастику щодня, чергуючи кількість підходів і характер рухів.
• Підняти тиск надовго можна при певній тривалості занять. Чим більше тривалість курсу гімнастики, тим краще і стійкіше буде результат.
• Збільшуйте навантаження поступово. Не проводите випробування організму на витривалість, дайте вашому тілу трохи адаптуватися.

Існує кілька комплексів вправ, покликаних піднімати тиск. Використовується фізкультура, передбачає статичні пози, енергійний рух, йога. Частою скаргою пацієнтів при гіпотонії є запаморочення. При такому симптомі рекомендовано виконувати такі вправи, засновані на положенні лежачи:

1. Піднімайте і опускайте прямі ноги, затримуючи їх у повітрі на кілька секунд (10-15 р.).
2. Нижні кінцівки необхідно зігнути в колінах. Підніміть їх під прямим кутом, виконуйте рухи, ніби крутите педалі велосипеда (15-20 р.).
3. Візьміть гантелі невеликої ваги. Плавно піднімайте і опускайте руки (15 р.).
4. Нижні кінцівки зігніть, притягніть до грудей якомога ближче. Щільно обхопіть їх руками. З застосуванням зусиль постарайтеся розпрямити ноги (10-15 р.).

Піднімати артеріальний тиск можна, застосовуючи ходьбу. Здійснювати таку гімнастику можна на місці або в просторі. Методика містить наступні вправи:

1. Крокуйте спочатку повільно, поступово збільшуючи темп (10 хв).
2. Витягніть вперед верхні кінцівки. Стискайте і розтискайте кулаки при ходьбі. Виконуйте вправу 50-60 секунд.
3. Розведіть руки в сторони. Виконуйте ходьбу в середньому темпі близько 30 секунд.
4. Підніміть верхні кінцівки над головою, повторюйте руху, аналогічні попередньому вправі 30 секунд.
5. Ходіть, поступово скорочуючи темп. Час виконання – півхвилини.

Контрастний душ

Поліпшити функціонування кровоносних судин, додати бадьорість організму, підняти ПЕКЛО допоможе контрастний душ. Починати процедуру слід з теплої або гарячої води, встановивши комфортну для тіла температуру. Після 10-15 хвилин купання відкрийте кран на холодну. Повторювати зміну температурного режиму потрібно тричі. Після процедури добре розітріть тіло рушником.

Пониження температури води на 1-2 градуси необхідно здійснювати кожні 2 дні, поки не отримаєте мінімальний показник, який не буде викликати неприємних відчуттів. Слід поступово збільшити тривалість контрастного душу до півгодини. Інтервал використання холодної води повинен зрости з 10 секунд до 1-2 хвилин. Перші сеанси можуть доставляти дискомфорт, тому уникайте занадто різкого перепаду температур.

Благотворний вплив при контрастному душі має масаж комірцевої зони струменями води. Такий вплив сприяє поліпшенню роботи мозку, стимуляції судинної діяльності. Для гіпотоніків важливо проводити обливання з головою, щоб не створювати різниці в тонусі з іншими ділянками тіла. Приступати до процедури краще влітку, коли температура навколишнього середовища комфортна. Душ добре знімає втому, підвищує імунітет, тонізує, піднімає настрій, покращує роботу серця, судин мозку.

Точковий масаж

Підвищити тиск без ліків допоможе точковий масаж. Проводити процедуру можна самостійно або за участю спеціаліста. Методика полягає у впливі на певні точки на тілі. Натискання на ділянки потрібно здійснювати кінчиками пальців. Вплив має бути сильним, але не викликати больових відчуттів. Тривалість сеансу натискання на одну ділянку складає 1 хвилину. Щоб піднімати тиск, рекомендується масажувати наступні точки:

1. Прикладіть до живота праву долоню так, щоб вказівний палець розташовувався під пупком. Необхідна точка буде знаходитися під краєм мізинця.
2. Праву долоню слід докласти вертикально до потилиці. Мізинець при цьому повинен стосуватися мочки вуха. Потрібне місце для масажу буде розташовуватися на перетині з краєм вказівного пальця.
3. Покладіть долоню на зовнішній стороні гомілки так, щоб мізинець торкався верхньої межі виступає кісточки гомілкостопа. Точка впливу знаходиться над вказівним пальцем.

Як підняти тиск в домашніх умовах швидко

Напади слабкості, сонливості, запаморочення можуть порушувати якість життя і трудової діяльності людини. При таких симптомах необхідно швидко піднімати показники АТ. Впоратися з проблемою допоможуть аптечні препарати (таблетки, настойки на основі лікарських трав), фізичні вправи, спеціальні процедури (контрастний душ, точковий масаж), вживання чашки чаю або натуральної кави, розсмоктування невеликої кількості солі.

Таблетки

Підбирати медикаментозні препарати при гіпотонії самостійно заборонено. Ліки можуть викликати побічні ефекти, тому необхідна консультація фахівця. Щоб швидко піднімати показники використовують препарати кількох груп:

• Альфа-адреноміметики – застосовуються при ортостатичних порушень, гіпотензивний кризі. Не можна використовувати ці медикаменти при феохромоцитомі, серцевої недостатності, тиреотоксикозі. Серед медикаментів цієї групи часто призначають:

1. Гутрон – активною речовиною є мидодрин. Таблетки допомагають знімати оніміння, нудоту, запаморочення, головний біль, помутніння зору. Заборонено використовувати Гутрон при гіпертензії, атеросклерозі, збільшеній простаті, непереносимості діючої речовини, ниркової недостатності, нефриті, закритокутовій глаукомі. Дозування повинен встановлювати лікар. Пити Гутрон потрібно перед їжею з невеликою кількістю води.
2. Фенілефрин – не має запаху порошок, розчиняється у воді і спирті. Діюча речовина піднімає ПЕКЛО, має судинозвужувальну ефектом. Застосовується при гострій гіпотензії. Фенілефрин має багато протипоказань, серед яких ураження церебральних артерій, атеросклероз, тяжка ішемічна хвороба, серцева недостатність. При вживанні ліків всередину доза становить 30 мг. Дозволена максимальна кількість за добу – 150 мг. Тривалість курсу встановлює лікар.

• Рослинні адаптогени – м’яко стимулюють центральну нервову систему, покращують самопочуття, мають гіпертензивні, загальнозміцнюючі властивості, знижують перевтома. До цієї групи відносяться медикаменти, засновані на элеутерококке, лимонник, женьшені, аралії.
• Антихолінергічні лікарські препарати блокують рецептори і ацетилхолін. До медикаментів групи відносять:

1. Белласпон – містить 3 активні інгредієнти: ерготамін, фенобарбетал, радобелин. Форма випуску – драже. Медикамент має спазмолітичну, седативну, судинозвужувальною дією. Застосовується Белласпон при неврозах і невротичних станах, які супроводжують деякі захворювання. Драже вживають перорально по 1 шт. тричі за добу. Запивати Белласпон слід водою. Продається за рецептом.
2. Беллатамінал – має таблетовану форму. Медикамент має спазмолітичну, заспокійливу дію. Таблетки слід приймати внутрішньо по 1 шт. 3 рази/день. Протипоказаннями служать: вагітність, атеросклероз, закритокутова глаукома, стенокардія. Використовується Беллатамінал при порушенні функції блукаючого нерва. Купити ліки можна лише за рецептом.

• Ноотропи – активують процеси метаболізму ЦНС, покращують кровообіг, пам’ять, працездатність. Ця група використовується для лікування гіпотонії, що супроводжується астенією, депресією, загальмованістю. До ноотропам відносять: Фенібут, Пірацетам, Аміналон.
• Вітаміни – комплекси потрібні для лікування дітей і підлітків. Медикаменти володіють нейротропною, адаптаційно-трофічною, анаболічним ефектами. Відповідні комплекси повинні містити аскорбінову кислоту, кальцій, фосфор, вітаміни Е, В6. Кошти з таким складом допомагають прискорювати відновлення організму, знижувати стомлюваність, боротися з астенічними проявами.

Таблетки кофеїну при зниженому тиску

Медичний препарат Кофеїн бензоат натрію відноситься до психомоторним стимуляторів, має ноотропним ефектом. Форми випуску засобу – таблетки і ампули з розчином для ін’єкцій. Кофеїн при гіпотонії і серцевої недостатності призначають, щоб піднімати тиск, нормалізувати працездатність, усувати сонливість. На стан пацієнта препарат чинить вплив, аналогічна дії міцного чаю або чорної кави.

Таблетки не слід вживати на ніч із-за ризику виникнення безсоння. У період терапії потрібно відмовитися від куріння, вживання алкоголю, тонізуючих напоїв. Приймати Кофеїн можна не частіше 3 разів/добу. Протипоказання препарату:

• підвищена нервова збудливість;
• схильність до судом, епілепсії;
• підвищений внутрішньоочний тиск;
• порушення режиму сну;
• артеріальна гіпертонія;
• інфаркт міокарда;
• порушення всмоктування галактози, глюкози;
• недуги серцево-судинної системи органічної етіології;
• непереносимість компонентів ліків;
• атеросклероз.

Побічні реакції на кофеїн відзначаються рідко. Неприємні наслідки виникають при передозуванні, можуть виражатися почастішанням сечовипускання, висипом і свербінням шкіри, загостренням виразкової хвороби шлунка, набряком Квінке, діареєю, бронхоспазмом, набуханням слизової оболонки носа, блювотою, зменшенням концентрації натрію і калію всередині організму.

Ліки для підвищення тиску у літніх людей

У пацієнтів літнього віку низьке АТ може викликати слабкість, оніміння кінцівок і нудоту. Полегшити неприємні симптоми допоможуть наступні таблетки, підвищують тиск:

• Пірацетам – сприяє поліпшенню кровообігу у літніх пацієнтів. При низькому тиску збільшує ефект інших препаратів, що входять в комплексну терапію. Пірацетам не викликає нервового виснаження і надмірної збудливості. Приймати потрібно по призначенню лікаря курсом 1-2 місяці по 200 мг 3 рази/день. Препарат не викликає звикання. Пірацетам має кілька форм випуску: капсули, таблетки, розчин для ін’єкцій.
• Экдистен медикамент допомагає підвищувати тонус організму. Засіб відпускається у формі таблеток. Застосовується як складова частина комплексної терапії при артеріальній гіпотензії. Купити препарат можна лише за рецептом. Пацієнтам похилого віку слід приймати по 1-2 таблетки 3 рази/добу. Курс лікування становить 2-3 тижні. Пити медикамент належить до вживання їжі.
• Сапарал – виготовлений з подрібнених коренів аралії манчжурської, форма випуску – таблетки. Сприяє стимулюванню центральної нервової системи, має гіпертензивним дією, загальнотонізуючий ефект. Серед протипоказань до використання значаться: епілепсія, підвищена збудливість, артеріальна гіпертонія, індивідуальна непереносимість. Щоб піднімати показники АТ, слід приймати по 0,05 г 2 рази/добу після їжі. Курс терапії становить 2-4 тижні. Приймати Сапарал літнім пацієнтам ввечері не рекомендується.

Таблетки для підвищення тиску вагітним

У період виношування дитини зростає ризик загострення хронічних захворювань, тому будь-які медикаменти повинні використовуватися тільки при призначенні лікарем. При гіпотонії у вагітних дозволено приймати такі ліки:

• Пантокрин – препарат має стимулюючу дію, сприятливо впливає на нервову систему. Засіб використовується при судинних захворюваннях. Активним компонентом препарату є панти благородного оленя. Відпускається Пантокрин у формі таблеток, настоянки та розчину для ін’єкцій. При вагітності ліки швидко підвищує АТ. Ефект виявляється вже через 2-3 тижні.
• Дипіридамол – судинорозширювальний препарат синтетичного походження. Якщо у майбутньої матері виявляється стійка гіпотонія, ліки призначають для зменшення ризику розвитку енцефалопатії у дитини, він покращує кровообіг у коронарних судинах та матці. Застосовувати Дипіридамол потрібно 3 рази/день по 25 мг. Тривалість курсу – 1-1,5 місяця.
• Елеутерокок – не рекомендується застосовувати при вагітності без наявності особливих показань. Призначити його при виношуванні дитини лікар може при зниженому АТ, герпесі, хронічному пієлонефриті, астенічному синдромі у матері. Вагітним жінкам таблетки, екстракт або настоянку елеутерококу виписують мінімальним курсом і невеликий дозуванням.

Як підняти тиск годуючій мамі

Знижений артеріальний тиск у годуючої мами може бути спричинено серйозними відхиленнями в організмі, у тому числі неврозами і стресом. При появі такого симптому потрібно терміново звернутися до лікаря за консультацією. Підняти низьке ПЕКЛО жінки в період лактації допоможуть наступні рекомендації:

• Необхідно нормалізувати водний баланс, тому потрібно випивати приблизно по 3 л рідини за добу.
• Відновити тонус судин допоможуть настої з женьшеню і лимонної трави, однак приймати такі засоби рекомендується після консультації з лікарем.
• Для поліпшення кровообігу в домашніх умовах застосовується масаж потилиці, шийних хребців, розтирання пальців.
• Слід постаратися повністю розслабити тіло, дихання здійснюючи тільки носом.
• Позитивний вплив може надати легка гімнастика, йога.
• Вживання кави допоможе підняти ПЕКЛО. Напій повинен бути неміцним, можна випивати не більше 1 чашки за день.

Народні засоби для підвищення тиску

Гіпотонія часто проявляється неприємними симптомами: задишкою, головним болем, млявістю. Впоратися з дискомфортними відчуттями без шкоди для здоров’я допоможуть народні засоби:

• Зробити настоянку безсмертника можна, взявши 100 г подрібненої сировини, залити її склянкою горілки. Витримувати засіб потрібно 4 дні, потім процідити. Щоб піднімати ПЕКЛО, необхідно пити по 1 ст. л. тричі за день.
• Для приготування настоянки женьшеню подрібніть корінь, візьміть 1 ч. л. Рослинний компонент залийте 0,5 л горілки або коньяку. Наполягайте засіб 10 діб у темному місці. Слід приймати до нормалізації показників по 1 ч. л. натщесерце в ранкові години. Через півгодини після вживання домашнього ліки потрібно поїсти.
• Піднімати тиск можна за допомогою настоянки лимонника. Потрібно подрібнити 1 ст. л. плодів, залити 5 ст. л. спирту. Витримувати засіб потрібно 14 днів. Приймати домашній препарат необхідно тричі за добу по 30 крапель натщесерце. Курс лікування становить 2 тижні.
• Піднімати артеріальний тиск допомагають лимони, настояні на меду. Щоб зробити такий засіб, треба взяти 6 середніх фруктів, промити і просушити, видалити зернятка. Підготовлені лимони разом з цедрою пропустіть через м’ясорубку. Залийте отриману масу 1 л охолодженої кип’яченої води, поставте на 2-3 години в холодильник. У готову рідину додайте 0,5 л рідкого меду, перемішайте. Наполягати засіб потрібно в холодильнику 36 годин. Приймати слід по 1 столовій ложці меду з лимоном за 30 хвилин до їжі 3 рази/день. Продовжувати лікування потрібно, поки домашнє ліки не закінчиться.

Відвар з цибулі

Підвищити тиск в домашніх умовах можна, використовуючи цибульний відвар. Необхідно залити 1 літром води 2 головки великого розміру, додати 100 г цукрового піску. Всі інгредієнти поставте на невеликий вогонь сили, варіть близько 15 хвилин. Приймайте отриманий відвар по півсклянки протягом дня. Пити домашнє ліки потрібно до стабілізації показників артеріального тиску.

Настій з калини

Більшість фахівців сходяться на думці, що калина підходить для зниження високого тиску, однак при гіпотонії рослину можна застосовувати для нормалізації показників. При зниженому АТ ефективний настій з кори калини. Щоб приготувати засіб, потрібно заварити подрібнене сировину окропом у співвідношенні 1:4. Поставте настій на повільний вогонь, залиште на 30 хвилин. Готовий народний препарат процідіть. Приймати засіб слід теплим по ? склянки перед їжею. Використовувати кору калини, щоб піднімати тиск, можна не більше 2 тижнів.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.