Що робити, якщо перегрівся на сонці

Відпочити на природі в спекотний літній день люблять багато людей. Але робити це потрібно, дотримуючись певних правил, щоб не отримати тепловий чи сонячний удар. При виявленні симптомів перегрівання слід відразу вживати заходів для запобігання негативних наслідків для здоров’я.

Що робити після легкого перегріву на сонці

Якщо проігнорувати перші симптоми теплового удару легкого ступеня, стан може погіршитися. Дії, які потрібно зробити негайно:

  1. Якщо у людини відзначається сонливість, м’язова слабкість, запаморочення, слід дати випити декілька склянок холодної води, перемістити його в вентильоване приміщення подалі від сонця.
  2. Потерпілому забезпечують постільний режим не менш ніж на 24 години.
  3. Для попередження зневоднення організму потрібно давати пацієнту пити багато рідини. Підійде вода, трав’яний чай, морси, компоти.
  4. Щоб відновити мінеральний баланс в організмі і уникнути зневоднення, рекомендується дати пацієнту розчин Регідрону, натуральний фруктовий сік або підсолену воду.
  5. Потерпілому можна дати Анальгін або Цитрамон від головного болю.
  6. Якщо стан хворого погіршується, слід викликати швидку допомогу.

При температурі і ознобі

Якщо перегрів на сонці обернувся проявами симптомів теплового удару середньої тяжкості, то слід дотримуватися алгоритму дій, як у першому випадку. Додатково при температурі і лихоманці рекомендується наступне:

  1. Тривалість постільного режиму продовжити до 3 діб.
  2. Приймати знеболюючі препарати за необхідності.
  3. Дотримуватися щадної дієти.
  4. Рясно пити не менше 2 л рідини на добу.
  5. Перебувати в прохолодному приміщенні.
  6. Виключити сонячне вплив на організм протягом 1 тижня.

Якщо людина перегрівся на сонці, важливо стежити за його станом. Для цього регулярно вимірюється температура тіла, частота пульсу, рівень АТ (артеріального тиску). Якщо відзначаються істотні відхилення показників від норми, варто звернутися в лікарню.

Якщо є ознаки перегріву середньої і важкої ступені, можна прийняти протизапальні, знеболюючі або жарознижувальні засоби:

  • Нурофен;
  • Парацетамол;
  • Ібупрофен;
  • Індометацин;
  • Ацетилсаліцилова кислота.

При сильному перегріві

Важкі ступені теплових ударів часто провокують серйозні ускладнення. У людини, яка сильно перегрівся на сонці, з’являється нудота, блювота, можлива втрата свідомості. Ось що слід робити в разі важкого теплового удару:

  1. Викликати бригаду швидкої допомоги.
  2. Перемістити постраждалого у тінь або прохолодне місце, поки не приїхали лікарі.
  3. Звільнити живіт, шию, грудну клітку від предметів одягу і аксесуарів.
  4. Підняти нижні кінцівки постраждалого вище рівня голови для поліпшення кровообігу.
  5. Дати хворому питво: нехолодну воду, компот, трав’яний чай або ягідний морс.
  6. Накласти лід або холодний компрес на області проходження великих артерій.
  7. Слідкувати, щоб язик потерпілого або блювотні маси не потрапили в дихальні шляхи. Для цього хворого кладуть на бік.
  8. Обтирати кінцівки, шию, обличчя потерпілого вологою тканиною кожні 10-15 хвилин.

Що робити, коли дитина перегрівся на сонці

Всіх батьків у літній період лякає перегрівання дитини. При виявленні ознак сонячного або теплового удару у малюка варто дотримуватися такого алгоритму:

  • зняти одяг;
  • відвести дитину в прохолодну кімнату;
  • дати випити підсолену воду;
  • обтерти тіло малюка вологою тканиною;
  • зробити холодний компрес на лоб.

Відео

Інформація представлена у статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.