Сколіоз 2 ступеня — як вилікувати у дитини або дорослого масажем, дихальною та лікувальною гімнастикою

Дане захворювання характеризується правостороннім або лівобічним викривленням хребта, має 4 стадії. Сколіоз 2 ступеня є ознакою прогресування хвороби, відрізняється від інших стадій тим, що візуально помітний, така патологія вимагає лікування, яке полягає у виконанні фізичних вправ для зміцнення м’язів спини. Коригування положення хребта проводиться за допомогою правильної фізичного навантаження – лікувальної фізкультури (ЛФК).

Що таке сколіоз

Ця патологія опорно-рухового апарату являє собою викривлення хребта в праву або ліву сторону. Часто вона розвивається після невилікуваного захворювання в дитячому віці. Існує кілька різновидів цього захворювання – шийний, грудний, поперековий і диспластичний сколіоз. Часто зустрічаються формами є викривлення грудного і поперекового відділу. Пацієнт звертається до лікаря з скаргами на болі в спині і візуальна зміна хребта, коли плечі знаходяться на різному рівні.

Грудної

Даний вид патології широко поширений, його рідко помічають пацієнти на ранніх стадіях, звертаються до лікаря вже тоді, коли починають турбувати болі в спині та підвищена втомлюваність. Візуально розпізнати недугу дуже важко, тому що яскравих видимих змін не спостерігається. Діагностується переважно у дівчаток і хлопчиків до 18 років, коли відбувається витягування в зростанні.

Початкова перша ступінь не завжди помітна, але якщо придивитися, то можна побачити асиметрію тазу, плечей, ще може бути сутулість. На 2 стадії грудний сколіоз виражений візуально – шия зі спиною мають помітний вигин вправо або вліво, його навіть можна помітити на фото. На третій стадії захворювання проявляється особливо помітно – м’язи живота слабшають, реберні дуги сильно випирають. Остання четверта ступінь захворювання характеризується вираженим горбом на спині, патологіями роботи легенів і серця.

Поперековий

Візуально визначити такий тип важко, бо викривлення відбувається в області попереку, такий діагноз ставиться після рентгенографії. Поперековий сколіоз – це викривлення хребетного стовпа ліворуч або праворуч (переважно ліворуч) в поперековому відділі. Діагностика 1, 2 ступеня захворювання показує кут нахилу не більше 30 градусів. При такій локалізації захворювання 3, 4 ступеня спостерігаються вкрай рідко. Якщо причиною стала вроджена патологія розвитку хребців, захворювання може бути запущеним.

Попереково-грудної

Такий тип викривлення характеризується вигином хребта переважно в праву сторону нижньої ділянки грудного відділу. Попереково-грудний сколіоз має быстропрогрессирующий характер, захворювання розвивається дуже стрімко. Воно може бути вродженим, придбаними або ідіопатичним. У діагностиці часто зустрічається ідіопатична форма хвороби, коли причина викривлення не може бути з’ясована. Ідіопатична форма розвивається на тлі здорового організму, швидко посилюється при відсутності лікування.

Чим небезпечний сколіоз

Викривлення хребетного стовпа не тільки псує зовнішній вигляд спини, але ще і негативно впливає на роботу внутрішніх органів людини. Існує кілька потенційних патологій, які можуть виникнути через викривлення і стосуються безпосередньо спини:

• здавлювання міжхребцевих кровоносних судин, що йдуть до спинного мозку, що призводить до погіршення чутливості та кровообігу;
• міжреберна невралгія, яка є наслідком насунення ребер і передавлення кровоносних судин;
• м’язи живота і верхнього грудного відділу стоншуються, слабшають.

Запущені стадії викривлення провокують виникнення патологій внутрішніх органів, серед них:

• здавлювання, подальше порушення роботи однієї легені;
• порушення розташування внутрішніх органів, внаслідок чого розвиваються запальні процеси, загострюються хронічні захворювання;
• через погіршення кровообігу та стану судин виникають проблеми з артеріальним тиском, з’являються головні болі, запаморочення;
• у запущених випадках – оніміння окремих частин тіла.

Викривлення хребта 2 ступеня

Ця стадія не вважається запущеної, на цьому етапі зовні патологія не завжди помітна, вона діагностується після рентгенографії. Чим раніше виявлена проблема, тим легше її буде скорегувати, особливо якщо мова йде про дитячому віці. З причини того, що дитячий або підлітковий організм ще не сформований до кінця, проводиться спеціальна корекційна лікувальна фізкультура. Якщо не вжити заходів, хвороба буде купувати запущену форму і впливати на роботу внутрішніх органів.

Як виглядає

Сколіоз 2 стадії має помітні зовнішні ознаки:

• різний рівень плечей – одне з них нижче іншого;
• асиметрія талії – одна із сторін має помітний прогин;
• різне розташування сідниць;
• рівень лопаткових кісток помітно викривлений в одну із сторін;
• торсія – обертання хребта навколо своєї осі (ця ознака завжди є практично стовідсотковим доказом наявності сколіозу);
• м’язовий валик – напруга м’язів;
• помітне викривлення хребетного стовпа на знімку (не більше, ніж на 25 градусів при 2 ступеня) – за допомогою рентгенографії патологія визначається відразу.

Причини і фактори ризику

Передумови до виникнення сколіозу можна розділити на дві групи – вроджені та набуті. Вроджене викривлення діагностується у немовлят, воно обумовлено патологіями розвитку кісток, ребер, хребта. Придбані причини, які проявляються протягом життя, можуть бути наступними:

• малорухливість;
• неправильна постава;
• розвиток захворювання, невилікуваного в дитячому віці;
• травми хребетного стовпа.

Фактори ризику розвитку сколіозу у дорослого і дитини такі:

• вроджені патології кісток;
• захворювання: поліомієліт, дитячий церебральний параліч (ДЦП), вроджена кривошия, рахіт, остеопороз;
• асиметрія ніг;
• травми ніг, тазу;
• пухлинні утворення хребта;
• сидячий спосіб життя;
• дистрофія м’язів грудного, поперекового, шийного відділів;
• остеомієліт;
• міозит – запалення м’язів скелета.

Симптоми захворювання

Для другої стадії викривлення хребта характерні наступні ознаки:

• болі в спині;
• утруднення дихання;
• лопатки, плечі знаходяться на різному рівні;
• якщо покласти руки на талію, то простір між ними у вигляді трикутника з обох сторін буде відрізнятися;
• зсув лінії таза вправо або вліво;
• сутулість;
• випинання ребер;
• слабкість м’язів живота;
• при нахилі вниз кістки і м’язи однієї із сторін спини будуть візуально вище іншої.

Форми сколіозу хребта

Викривлення можна класифікувати за ступенем, місцем локалізації і формі. Сколіоз має 4 стадії, кожна з яких характеризується набором зовнішніх ознак і рівнем занедбаності. За місцем локалізації буває шийний, шийно-грудний, грудний, попереково-грудний, поперековий і змішаний. Ще виділяють 3 форми викривлення:

• С-подібний сколіоз 2 ступеня характеризується однією кривий дугою;
• S-подібний сколіоз 2 ступеня має дві дуги;
• Z-подібний охоплює всі відділи хребта, має три дуги.

Крім стандартного поділу, існує ще додаткова класифікація по Коббу, яка включає в себе 5 груп:

1. Миопатическая – розвивається внаслідок слабких спинних м’язів.
2. Неврогенна – з’являється після радикуліту, інфекційних захворювань, нейрофіброматозу.
3. Вроджена – обумовлена патологіями розвитку тканин хребців і кісток.
4. Набута – є наслідком деформації грудної клітки.
5. Идиоматическая – сколіоз, який не має виражених причин.

Діагностика

Лікування сколіозу 2 ступеня починається з моменту його виявлення. Діагностика цього захворювання включає в себе наступні кроки:

• медичний огляд пацієнта;
• додаткові методи діагностики – рентгенографія, томографія;
• виняток неврологічних захворювань, які сприяють розвитку патології;
• оцінка симптоматики;
• виявлення вроджених патологій розвитку хребетного стовпа, залежно від яких буде формуватися план лікування.

Чи можна вилікувати сколіоз 2 ступеня

Дана стадія викривлення хребетного стовпа піддається консервативної терапії набагато важче, ніж початкова. Однак виправити проблему можна за допомогою лікувальної фізкультури, дихальної гімнастики і коригувальних корсетів. Лікування може бути тривалим, це залежить від підібраних вправ, частоти їх виконання. В деяких випадках не завжди вдається повністю виправити хребет, тому, щоб не посилювати ситуацію, потрібно підтримувати його в максимально рівному стані постійними вправами.

Сколіоз другого ступеня і армія

Якщо перша стадія викривлення хребта не звільняє пацієнта від служби, то друга є законною підставою для цього. Сколіоз II ступеня входить у дві категорії: «В» – частково придатний і «D» – не годен. При зверненні до військкомату потрібно мати з собою оригінали документів, що підтверджують достовірність діагнозу. Іноді для перевірки можуть знадобитися додаткові знімки.

Вправи при сколіозі 2 ступеня

Лікувальна програма заходів для корекції викривлення хребта 2 стадії повинна комбінувати різноманітні вправи, які будуть впливати на суглоби, хребці, м’язи спини. Перша вправа націлена на зміцнення хребців і суглобів, його можна робити в домашніх умовах. Техніка виконання:

• прийняти вихідне положення лежачи на животі, руки вздовж тіла або зігнуті перед собою;
• поступово відхиляти голову назад, напружуючи спинні м’язи;
• потім повільно відірвати тулуб від підлоги так, щоб відчути роботу м’язів і хребців;
• виконувати 15 разів по 2 підходи.

Наступна вправа допомагає зміцнити спинні м’язи, привести в тонус шийний відділ хребта. Техніка виконання така:

• сісти на килимок, ноги витягнути прямо, руки покласти на коліна, спину випрямити;
• поступово підняти руки над головою, одночасно нахилитися вниз;
• потім ноги зігнути в колінах, обхопити їх руками, нахилитися вперед як можна нижче, м’язи спини і шиї розслабити;
• у такому положенні залишитися на 20-30 секунд, повторити 3 рази.

Відео

Лівосторонньому

Зарядка при сколіозі 2 ступеня, який має лівосторонній викривлення, підбирається індивідуально для кожного пацієнта, але є стандартне вправу, яке підходить для цього типу деформації. Виконується воно так:

• стати на коліна, щоб кисті знаходилися під плечовими суглобами, коліна – під тазовими;
• зробити глибокий вдих, на видиху підняти праву руку вгору, і витягнути ліву ногу назад;
• повернутися у вихідне положення на вдиху;
• на видиху поміняти руки і ноги – ліву руку підняти вгору, а праву ногу витягнути назад;
• повторювати 15 разів по 2 підходи.

Правосторонньому

Якщо вигин хребта спрямований праворуч, заняття повинні задіяти ліву сторону спини. Одне з таких вправ виконується наступним чином:

• вихідне положення – лежачи на лівому боці, ноги рівні, руки вгорі над головою;
• на вдиху підняти праву ногу, одночасно опустити до неї праву руку;
• під час виконання будуть відчуватися косі м’язи преса, спини і ніг;
• всі рухи повинні бути плавними;
• робити 2 підходи по 15 разів.

Як лікувати сколіоз 2 ступеня

Комплексний підхід до корекції хребта допомагає досягти результату за максимально короткий проміжок часу. Максимально ефективно 2 ступінь сколіозу буде піддаватися лікуванню за допомогою спеціальної гімнастики (вправи підбираються залежно від типу захворювання), корсетів, вправ для дихання. Крім цього, лікар може призначити прийом препаратів для зміцнення кісток і масаж. Кожен вид відхилення вимагає окремої методики лікування, наприклад, якщо причиною стала м’язова дистрофія, заняття будуть спрямовані на зміцнення м’язів спини і шиї.

Лікувальна гімнастика

При викривленні хребетного стовпа основним методом лікування є вправи. Лікувальна гімнастика при сколіозі 2 ступеня надає наступне дію на спину:

• виправляє поставу, робить її більш рівною, симетричною;
• знімає навантаження з хребта, розслаблює м’язи всіх його відділів;
• прибирає дисбаланс зв’язок і м’язів, сприяє їх зміцненню;
• виконуючи вправи з правильною технікою дихання, нормалізується артеріальний тиск, зникають головні болі, поліпшується кровообіг.

Носіння корсетів та бандажів

Даний вид корекції викривлення хребта не зможе самостійно вирішити проблему. Корсети та бандажі призначені для підтримуючого, що фіксує ефекту під час лікування, щоб ситуація не погіршувалася. Якісний корсет допоможе вирівняти поставу, розвести плечі боку, усунути затискачі кровоносних судин між хребцями. Бандажі або корсети рекомендують носити кілька годин – від 2 до 8. Ці аксесуари підбираються лікарем залежно від локалізації викривлення і його ступеня.

Масаж

Дана процедура дозволяє не тільки розслабитися, але і зміцнити м’язи, поліпшити кровообіг і прибрати затискачі судин. Правильно виконаний масаж благотворно впливає на 2 ступінь сколіозу, покращуючи кровообіг судин, розслаблюючи м’язи спини і шиї. Важливим є ще той факт, що сеанс масажу приводить у тонус нервову систему, знімає стрес, покращує роботу сальних залоз, видаляє відмерлі клітини епідермісу. М’які, інтенсивні рухи сприяють постачання суглобів і зв’язок кров’ю.

Мануальна терапія

Даний вид впливу на спину здійснюється з допомогою рук, але дійсно ефективного результату можна домогтися тільки довірившись досвідченому фахівцеві. Мануальна терапія застосовується для корекції постави у підлітків, щоб вилікувати сколіоз 2 ступеня або сколіотичну хворобу у маленьких дітей до 9 років. Така терапія має деякі протипоказання:

• туберкульозне ураження хребта;
• порушення метаболізму;
• аутоімунні розлади, які характеризуються системним ураженням сполучної тканин.

Харчування при сколіозі 2 ступеня

Так як при викривленні хребта потрібно зміцнювати м’язи і кісткову тканину, у процесі корекції спини важливу роль відіграє раціон харчування. Щоденне меню повинне містити наступні продукти:

• м’ясо і риба – джерела білка;
• горіхи, бобові;
• свіжі фрукти та овочі – джерела вітамінів;
• крупи: гречана, рисова, перлова, вівсяна, манна, пшоняна;
• молочні продукти: сир, нежирний кефір, сири;
• рослинні олії: оливкова, соняшникова, лляна;
• морепродукти: морська капуста, креветки.

Профілактика викривлення хребта

Будь-яке захворювання завжди легше попередити, ніж лікувати, а в питанні сколіозу це особливо актуально. Щоб не провокувати появу патологічних вигинів хребетного стовпа, потрібно дотримуватися важливих правил:

• не носити важких сумок на одному плечі, краще віддати перевагу рюкзак;
• стежити за поставою, не сутулитися;
• проходити курс профілактичних зарядок протягом місяця;
• правильно харчуватися, вводити в раціон продукти, що містять вітаміни, кальцій;
• робоче місце повинно відповідати зростанню.

Відео