Таблиця виведення алкоголю з організму — як розрахувати дозування і час повного вивітрювання
Зміст
Як правило, після будь-якого торжества зі спиртними напоями в крові людини міститься етанол, який негативно впливає на здоров’я, і щоб знати, коли він вивітриться, необхідно мати під рукою таблицю виведення алкоголю з організму. Особливо ця інформація актуальна для водіїв, адже знаючи, скільки етанол тримається в крові, можна розрахувати оптимальний обсяг для вживання.
Як алкоголь виводиться з організму
При розпиванні міцних напоїв концентрація алкоголю швидко зростає в крові. На швидкість всмоктування етанолу впливає наповненість шлунка, міцність напою. Як правило, виводиться спирт через нирки, печінку, шкіру, легені. Основна дія для переробки, засвоєння етанолу відводиться печінки. Продуктом розщеплення алкоголю є ацетальдегід – отруйна речовина, яка призводить до різних хвороб печінки. Інша летюча рідина виводиться з потом, сечею, ще людина активно може видихати її в повітря. Висновок спирту залежить від таких факторів:
- здоров’я печінки;
- ваги;
- індивідуальних особливостей організму;
- фортеці самого напою;
- кількості випитого спиртного.
Час виведення алкоголю
Багатьох людей цікавить питання про те, скільки алкоголь тримається в крові? Період розсмоктування етанолу різниться в залежності від виду і фортеці вжитого напою. Крім того, велика роль відводиться індивідуальним особливостям людини (наявність хронічних захворювань, частота вживання та ін). Визначити точний час виведення алкоголю з організму складно – значення цифри, виходячи з обсягу випитого, може змінюватися від 30 хвилин до доби. Період напіввиведення спирту може становити приблизно годину при концентрації його в плазмі до 100 мл
Багато ще залежить від градусів напої – якщо випити літр коньяку, то концентрація спирту буде триматися довше, ніж від сухого вина в такому ж обсязі. При цьому поєднання напоїв не має великого значення, наприклад, суміш соку і горілки надає такий же ефект, що і нерозбавлена проста горілка. Існує спеціальна таблиця виведення алкоголю з організму, що враховує фортеця і обсяг випитого спиртного.
Швидкість виведення алкоголю
Відповісти однозначно на питання про те, як швидко вивітрюється алкоголь, складно, оскільки тривалість його виходу індивідуальна. Напої з різним вмістом градусів виводяться по-різному, адже від фортеці залежить рівень концентрації етилового спирту в крові. Крім того, етанол залишає кров з індивідуальною швидкістю для кожної людини. Хоча існують основні фактори, що впливають на виведення спирту:
- Стать. У жінок він виходить довше, а токсичне ураження органів і сп’яніння з’являється швидше, ніж у чоловіків.
- Вага. Повні люди повільно п’яніють.
- Вік. Виведення токсичних речовин у літніх людей відбувається довше, ніж у молодих.
- Кількість. Велика доза спиртного довше буде знаходитися всередині організму.
- Якщо людина випиває рідко, то розщеплення спиртовмісних напоїв відбувається швидше.
- Стан здоров’я. Наявність хвороб, стрес, депресія, втома змушують спирт довше зберігатися в організмі.
- Ситий шлунок. Наявність закуски уповільнює розчинність спирту.
Скільки алкоголь виводиться з організму
Період розпаду і нейтралізації етанолу – тривалий процес. Скільки він буде займати часу, залежить від здоров’я печінки, тому сильно вплинути на швидкість очищення не вийде. Спирт з організму дорослого чоловіка в середньому виводиться зі швидкістю 0,15 проміле/год, у жінок – на 20 відсотків повільніше. При отруєнні, коли висока концентрація спирту загрожує життю, очищення може пройти за 0,25 проміле/год. Час виведення спирту часто залежить від того, якою конкретно напій чоловік випив.
Горілка
Такий популярний алкогольний напій, як горілка, незвично впливає на людину. Наприклад, визначення алкотестером залишку горілки після перших 100 грам показує 0,8 проміле, далі після ще 100 г – всього 0,2 проміле, а якщо потім випити ще 150 м, кількість етанолу становить 2,75 проміле. Остаточно це кількість горілки вивітрюється через 12 годин. Як правило, виведення горілки залежить від:
- велику кількість закуски: якщо пити малими дозами, чергуючи ситні страви з горілкою, концентрація буде низькою;
- психоемоційного стану людини: нерідко збуджена нервова система сприяє швидкому сп’янінню;
- випитих раніше напоїв: якщо до горілки чоловік вживав пиво, процес виведення спирту може збільшитися на 2 години;
- статі, ваги і стану здоров’я, наприклад, у чоловіка 85 кг півпляшки горілки вивітрюється в середньому 10 годин.
Пиво
Найпопулярнішим слабоалкогольним напоєм вважається пиво. Часто його п’ють незалежно від дня тижня і часу доби. Даний напій володіє специфічним запахом, який може видати людини. Тому багато людей хочуть знати, через який час вивітрюється пиво з організму. Як правило, таблиця розрахунку виведення алкоголю враховує багато факторів (стан здоров’я, масу тіла, міцність тощо). Але в середньому пиво з організму виходить так:
- 0,085-0,1 проміле в годину для жінки;
- 0,1-0,15 проміле в годину для чоловіка.
Віскі
Алкогольний напій віскі, одержуваний з пшениці, ячменю, кукурудзи, є дуже міцним, тому організму впоратися з ним важко. Через деякий час віскі вивітрюється з крові? Таблиця виведення для людини середньої комплектації містить інформацію, що термін протверезіння займає приблизно 20-24 години. Науково встановлено, що повні люди легше справляється з етанолом. Через фортеці 100 г віскі вивітрюється довше, ніж така ж кількість вина або пива, а підроблений алкоголь може викликати тривале сп’яніння і завдати шкоди здоров’ю.
Вино
Більшість людей, які вживають вино, не завжди знають час його виведення з крові. На відміну від більшості інших напоїв, сухе червоне вино вивітриться швидко. 100 мл може вийти протягом 1,5 годин. Якщо обсяг дорівнює 200 мл, період виведення збільшується вдвічі. Швидкість вивітрювання етанолу зростає зі зменшенням маси тіла. Крім того, багато молоді мами впевнені, що келих вина не може нашкодити дитині. Це не так, адже будь-який алкоголь легко потрапляє в грудне молоко, в організм малюка.
Коньяк
Одним з найскладніших для переробки алкогольним напоєм є коньяк. Його пари з-за високої міцності довго вивітрюються з організму. Оберігаючи людину від миттєвої інтоксикації, шлунок включає захисний спеціальний механізм. Він ненадовго перекриває клапан на шляху до тонкого кишечнику, де кров поглинає більшу кількість етанолу. Є спеціальна таблиця виведення алкоголю з організму, в якій зазначено, через деякий час вивітриться певну кількість коньяку.
Коньяк, на відміну від очищеного спирту, гірше виходить. Таніни і дубильні речовини, отримані під час витримування його у бочці, довше розщеплюються печінкою. Тому процес виведення пляшки коньяку майже на годину більше вивітрювання такої ж кількості горілки. В цілому, щоб розрахувати, через деякий час організм позбудеться від коньяку і настане тверезість, необхідно додати 10% до того періоду, за який виходить горілка.
Таблиця виведення алкоголю з організму
Кожній людині, яка вживає спиртні напої, слід знати про залишковий ефект алкоголю і про те, через який час токсини повністю залишать організм. Це в подальшому допоможе визначити, можна приступати до виконання робочих обов’язків або сідати за кермо транспортного засобу. Є таблиця, яка спеціально створена фахівцями, в ній зазначена дозування, тип алкоголю, виведення етанолу. Такою таблицею можна користуватися замість алкотестера в особистих цілях.
Для водіїв
Допустима норма алкоголю за кермом у Росії становить 0,32 проміле. За законом з похмілля і в стані сп’яніння людині не можна водити транспортний засіб, приступати до роботи з технічним обладнанням. Це може стати причиною неприємних ситуацій. Крім того, працездатність людини в стані сп’яніння знижується в кілька разів. Тому, щоб знати, через який час можна вивести етанол, слід скористатися спеціальним графіком для розрахунку. Приблизна таблиця алкоголю для автомобілістів:
| Напій | Час вивітрювання (годин: хвилин) | Вага (кг) | Кількість випитого (мл) |
| Пиво від 4 до 6% | 35-54 хвилин | 60 | 100 |
| 32-47 хвилин | 70 | ||
| 25-40 хвилин | 80 | ||
| 20-35 хвилин | 90 | ||
| 20-30 хвилин | 100 | ||
| Вино від 13 до 18% | 2:35 | 60 | 100 |
| 2:15 | 70 | ||
| 2 | 80 | ||
| 1:45 | 90 | ||
| 1:30 | 100 | ||
| Коньяк 40-42% | 6:10 | 60 | 100 |
| 5:29 | 70 | ||
| 4:35 | 80 | ||
| 4 | 90 | ||
| 3:40 | 100 | ||
| Горілка 40% | 6 | 60 | 100 |
| 5:20 | 70 | ||
| 4:20 | 80 | ||
| 4 | 90 | ||
| 3:30 | 100 |
Для чоловіків
Виведення алкоголю з організму людини для кожного індивідуально, при цьому етанол у чоловіків вивітрюється в кілька разів швидше, ніж у жінок. Крім того, швидкість очищення від спиртного залежить від вживаної їжі. Сп’яніння настане повільніше, якщо міцні напої приймаються разом з жирною їжею. Приблизна таблиця виведення алкоголю з організму чоловіки:
| Напій | Час вивітрювання (годин: хвилин) | Вага (кг) | Кількість випитого (мл) |
| Пиво 6% | 1:30 | 60 | 300 |
| 1:20 | 70 | ||
| 1:10 | 80 | ||
| 1:05 | 90 | ||
| 1 | 100 | ||
| Віскі 43% | 18:10 | 60 | 300 |
| 15:20 | 70 | ||
| 14:40 | 80 | ||
| 12:50 | 90 | ||
| 11:45 | 100 | ||
| Коньяк 42% | 18:15 | 60 | 300 |
| 15:35 | 70 | ||
| 13:40 | 80 | ||
| 12:20 | 90 | ||
| 11:35 | 100 | ||
| Горілка 40% | 17:10 | 60 | 300 |
| 14:25 | 70 | ||
| 13:30 | 80 | ||
| 11:45 | 90 | ||
| 10:50 | 100 |
Для жінок
Показники виведення етанолу для жінок відрізняються від чоловічих. Враховуючи, що дівчата в силу своїх фізіологічних особливостей легше піддаються сп’яніння, концентрація спирту у них швидше досягає свого піку. Крім того, швидкість виведення набагато менше, ніж швидкість всмоктування. Приблизна таблиця виходу алкоголю з організму жінки:
| Напій | Час вивітрювання (годин: хвилин) | Вага в кг | Кількість випитого в мл |
| Шампанське 11% | 6:35 | 60 | 300 |
| 5:25 | 70 | ||
| 4:50 | 80 | ||
| 3:40 | 90 | ||
| 3:10 | 100 | ||
| Пиво 4% | 2:10 | 60 | 300 |
| 1:30 | 70 | ||
| 1:25 | 80 | ||
| 1:20 | 90 | ||
| 1 | 100 | ||
| Коньяк 42% | 22:35 | 60 | 300 |
| 18:20 | 70 | ||
| 16:30 | 80 | ||
| 14:10 | 90 | ||
| 13:25 | 100 | ||
| Горілка 40% | 21:20 | 60 | 300 |
| 18:30 | 70 | ||
| 16:10 | 80 | ||
| 14:30 | 90 | ||
| 13:35 | 100 |