Тунельний синдром — причини і симптоми невропатії, лікування народними засобами і профілактика

Оніміння пальців, біль у зап’ястях часто турбують людей, що працюють за комп’ютером, виконують одноманітну ручну роботу. Навчившись розпізнавати симптоми захворювання, дізнавшись про причини його виникнення, сучасних методах лікування, можна попередити або зупинити розвиток хвороби.

Що таке тунельний синдром

Люди не надають значення, коли відчувається дискомфорт в суглобах, оніміння пальців у нічний час, зап’ястя починають хворіти, але мова може йти про серйозну недугу. Тунельний синдром – це неврологічне захворювання, яке відноситься до групи хвороб сучасності. У нього ще є інша назва – компресійно-ішемічна невропатія. Цей діагноз ставлять близько 45% людей, робота яких пов’язана з тривалим напругою окремих груп м’язів, тому варто більш детально дізнатися про проблеми, щоб уникнути її або зупинити розвиток патології.

Тунельний синдром – причини

Захворювання проявляється частіше в старшому віці у жінок. Причину тунельного синдрому пояснюють особливостями жіночої анатомії, віковими змінами. У клімактеричному періоді, а також при вагітності відбуваються гормональні зміни, набряк тканин, провокують здавлення в каналах периферичних нервів. Існують й інші причини виникнення захворювань у людей різної статі і віку.

Фактори, що спричиняють розвиток тунельної невропатії:

  • вроджена аномалія (вузькість каналу);
  • перенапруження від одноманітних рухів, мікротравми;
  • наявність хронічної ниркової недостатності, цукрового діабету, гіпотиреозу, ревматоїдного артриту та ін.

Тунельний синдром зап’ястя

Біль у пальцях рук, оніміння кистей може свідчити про розвиток такої хвороби, як синдром зап’ястного каналу (carpal tunnel syndrome). Це пояснюється здавленням ущільненої карпальной зв’язки серединного нерва при постійно повторюваним згинанні і розгинанні кисті, тривалої обездвиженностью променево-зап’ясткового суглоба у зігнутому стані (після сну, при професійній роботі).

Карпальний синдром частіше розвивається у жінок. У них тонше зап’ястя, а з віком виникають гормональні зміни, набряклість тканин. Синдром карпального каналу загрожує людям, професія яких пов’язана з постійним навантаженням певних м’язів:

  • у виконуючих монотонні руху працівників;
  • у музикантів (піаністів, віолончелістів, скрипалів, піаністів і т. д.), художників;
  • у людей, які працюють тривалий час за комп’ютером (програмістів, геймерів, захоплених користувачів).

Тунельний синдром ліктьового нерва

Внаслідок надмірного защемлення нерва виникає ліктьовий тунельний синдром. Які є ще нюанси? Травми ліктьового суглоба можуть викликати таку патологію, як невропатія ліктьового нерва. Виникає запалення, уражена сухожилкова дуга стає товщі, звуження каналів, тиск на нерв викликає біль і оніміння. Кубітальний синдром розвивається при постійному здавлюванні, травматизм ліктьового нерва, що зустрічається у спортсменів, людей, що виконують постійне згинання-розгинання ліктьового суглоба при виконанні роботи.

Тунельний синдром – симптоми

Як визначити, що почалися симптоми тунельного синдрому? Почуття м’язової скутості в кінцівках, оніміння пальців, бажання прийняти зручну позу можуть свідчити про розвиток невропатії. Частіше подібні симптоми з’являються в руках, але можуть розвиватися як у верхніх, так і нижніх кінцівках. Спочатку проблеми з’являються вранці після довгої нерухомості або сильної компресії.

Оніміння, біль у долонях, в зап’ястях, в пальцях нерідко свідчить, що розвивається зап’ястний синдром. Дискомфорт в паховій області говорить про невропатії стегнового нерва, а онімінні гомілки або стопи – про ураження великогомілкового і малогомілкового нервів. Дискомфорт проходить через декілька годин, але якщо починається ускладнення хвороби, її потрібно лікувати, поки не почалася деформація кісток, суглобів.

Тунельний синдром – лікування

Слід починати якомога раніше лікування тунельного синдрому – рання профілактика допоможе уникнути розвитку захворювання. Перші симптоми закликають звернути увагу на своє здоров’я – при можливості змінити професію або працювати в більш безпечній позі, робити лікувальну гімнастику. Якщо захворювання почало прогресувати, то призначаються протизапальні ліки, при гіпотиреозі – замісна терапія. Ефективні вазоактивні та діуретичні препарати, рекомендується фізіотерапія, водні процедури, у складних випадках – операція.

Тунельний синдром – лікування в домашніх умовах

Фахівці запевняють, що лікування тунельного синдрому в домашніх умовах цілком можливо. Перш за все, при роботі потрібно міняти позу або робити перерву кожні 15 хвилин, щоб відпочивали м’язи. Корисно виконувати спеціальні вправи:

  1. Стискати гумовий м’ячик або займатися із застосуванням кистьового, ручного еспандера.
  2. Робити різні обертальні рухи, вправи для подолання опору.
  3. Час від часу робити самомасаж кінцівок, рухаючись знизу вгору спочатку по тильній, а потім по внутрішній стороні кінцівки.
  4. Приймати контрастний душ або ванни, на ніч можна прикласти спиртовий компрес на проблемне місце.

Лікування тунельного синдрому народними засобами

Доречно використовувати народні засоби від тунельного синдрому – вони допоможуть зменшити біль і оніміння. Ефективно застосування обліпиховою ванн. Інструкція:

  1. Ягоди добре розім’яти і залити водою до стану густої кашки.
  2. Суміш підігріти до температури 37 градусів.
  3. Занурити руки (зап’ястя або лікті) в ванну, витримати півгодини.
  4. Обтерти руки паперовими серветками, обгорнути теплою натуральною тканиною.
  5. Процедуру повторювати щодня або через день протягом місяця. Після двотижневої перерви курс лікування при необхідності можна повторити.

Знімають неприємні симптоми і компреси, які застосовують перед сном, при загостренні хвороби. Для приготування такого засобу змішують:

  • сіль – 1 ст. л.;
  • нашатирний спирт (10%) – 50 мл;
  • камфорний спирт – 10 мл;
  • вода – 1000 мл

Лікування доповнюють прийомом брусничного відвару. Спосіб приготування:

  1. 2-3 чайні ложки листя брусниці залити 1 ст. води.
  2. Суміш проварити 15 хвилин і дати настоятися.
  3. Теплий відвар процідити і пити по одній столовій ложці 5-6 разів на день.

Запропонований лікарем комплекс лікування разом з домашніми засобами, лікувальною гімнастикою, масажем дозволить зупинити розвиток компресійно-ішемічної невропатії і позбутися від болісних симптомів. Людям, які багато часу проводять за комп’ютером, що виконують монотонну ручну роботу, варто задуматися про профілактику захворювання, адже попередити хворобу набагато легше, ніж вилікувати.

Відео: тунельна невропатія