Вітамін E в капсулах — інструкція по застосуванню і ціна

Про корисний вплив на живий організм вітамінів ми знаємо давно, і на сьогоднішній день вже доведено, що нестача цих речовин у раціоні веде до серйозних порушень процесів життєдіяльності. Давайте розглянемо, яка користь для людини прихована у вітаміні Е, і як його вживання відобразиться на вашій красі і здоров’ї.

Для чого корисний вітамін Е

У натуральному вигляді ця органічна сполука являє собою комбінацію близьких за складом і дією речовин: токоферолів і токотрієноли. Склад же синтетичного продукту, який продається в аптеках, переважно включає тільки одну з форм вітаміну Е – альфа-токоферол. Цей препарат часто ще називають ацетат токоферолу. Вітамін Е-жиророзчинний, тому вживати його слід в рекомендованих дозах, щоб він не накопичувався в надлишковій кількості. Але при його нестачі організм відчуває нестачу ресурсу для правильного протікання багатьох процесів.

Найголовніше якість вітаміну Е – те, що він є антиоксидантом, захищає клітини від окисних процесів. Ця речовина допомагає боротися з передчасними ознаками старіння. Капсули цього препарату часто призначаються при станах, коли потрібно прискорити регенерацію шкіри. Корисний він і для функціонування кровоносної системи: підвищує еластичність кровоносних судин, знижує підвищену проникність капілярів і разрушаемость червоних кров’яних клітин. Для представників різних статей є додаткові блага від використання вигідних властивостей вітаміну Е.

Чоловікам

Нормальний рівень надходження цієї речовини в організм допомагає сильній статі бути активним і витривалим. Вітамін E для чоловіків є одним з регуляторів гормонального фону, бере участь у секреції тестостерону. Він часто призначається з метою регуляції процесів репродуктивної системи, як благотворно впливає на склад насіннєвої рідини. У чоловіків-курців прийом такого засобу знижує ризик виникнення раку простати. Згідно наукових досліджень, вітамін Е попереджає онкологію сечового міхура, а ще здатний уповільнити вікові зміни сітківки ока.

Для жінок

Вітамін е в капсулах дуже часто призначається гінекологами при плануванні вагітності, часто його навіть називають вітаміном народжуваності. Він бере участь у виробленні гормонів, стимулюючих функціонування яєчників, допомагає яйцеклітині правильно сформуватися, а порожнини матки – підготуватися до прикріплення до неї плода. Часто капсули цієї речовини призначаються для прийому при веденні вагітності, якщо існує загроза її переривання. Вітамін E для жінок ще дуже корисний для краси: він благотворно впливає на еластичність шкіри, гарний колір обличчя, зміцнює волосся.

Як приймати вітамін Е

Перш, ніж розпочати застосування такого синтетичного речовини в капсулах, таблетках або у формі масляних крапель, не нехтуйте консультації з фахівцем. Досвідчений лікар допоможе вам підібрати дозування засобу залежно від очікуваного ефекту і наявності у вас тих чи інших захворювань. Так ви попередьте прояв небажаних побічних дій і будете впевнені, що приймаєте вітамін з урахуванням вашого віку та особливостей стану здоров’я.

Для нігтів, волосся та шкіри

Застосування цього засобу в капсулах часто зустрічається при рекомендаціях додаткового догляду за собою, але не забувайте, що краса – це ще й зовнішній прояв здоров’я і хорошої фізичної форми. Починаючи піклуватися про свою зовнішність, передусім задумайтеся про раціоні, що містить достатню кількість продуктів, багатих вітаміном Е. В такій доступній біологічній формі він принесе найбільшу користь для вашої зовнішності і всього організму на довгий період.

Ви можете використовувати такі рецепти краси, які отримали позитивні відгуки багатьох дівчат.

• Для зміцнення нігтів двічі на тиждень протягом 2 місяців проводите їх зволоження маслянистою рідиною вітаміну Е або вмісту капсул, втираючи складу в нігтьову пластину.
• Для пом’якшення шкіри, профілактики шкідливого впливу на неї сонячних променів періодично використовуйте вітамін Е в рідкій формі замість крему.
• Для поліпшення стану волосся застосувати маску з підігрітого реп’яхової олії – 3 ст. л. та вітаміну Е – 1 ч. л. Її треба втерти в коріння і змити з шампунем через 20 хвилин.

Проти зморшок

Вітамін E для шкіри особи в достатній кількості – один з основних чинників збереження її молодості. При прийомі всередину таких капсул гармонізується робота яєчників і вироблення естрогену – гормону, який допомагає шкірі бути підтягнутою, пружною, сяючою. Щоб відсунути процеси старіння і швидка поява зморшок, крім препарату в капсулах, зверніть увагу на полівітамінні комплекси. Поєднання вітаміну Е з іншими антиоксидантами і мікроелементами – це справжній молодильний коктейль для зовнішності!

Для шкіри обличчя від прищів

Застосування такого засобу як лікувального, з метою позбавлення від прищів, викликає суперечливі відгуки. Одним людям прийом вітаміну E в капсулах внутрішньо або зовнішнє застосування маслянистого розчину допомагає позбутися від висипки, а в інших може навіть спровокувати її поширення. Важливо точно встановити, через що шкіра стала проблемною: з причини гормонального збою, подразнення шкіри, порушення травлення і т. п. Застосовувати вітамін е в капсулах виправдано, якщо він може впливати на джерело роздратування.

При плануванні вагітності

Точну рекомендацію, який прийом дози вітаміну Е допоможе вам зачати дитину, повинен давати ваш гінеколог з урахуванням особливостей організму і анамнезу. Експериментувати самостійно в цьому питанні не варто, адже мова йде не тільки про здоров’я жінки, але і майбутнього малюка. У більшості випадків за рекомендаціями лікарів дозування речовини для жінок, які хочуть завагітніти, становить 100 мг, але за індивідуальними показниками може підвищуватися до 200 мг на 1-2 місяці.

Інструкція по застосуванню токоферолу

Важливо пам’ятати, що самостійне, безконтрольне, в підвищених дозах та довготривале застосування вітаміну Е – це самолікування, яке може принести не користь, а шкоду вашому здоров’ю. Припиніть прийом препарату, якщо розвинулася алергічна реакція. Не перевищуйте рекомендованої добової дози речовини, що це викличе зниження працездатності, слабкість в тілі і лише нашкодить організму.

Дозування

Добова доза вітаміну E залежить від цілей, для яких ви будете застосовувати препарат. У більшості випадків лікарі рекомендують застосування капсул, що містять цей засіб. Уколи з таким діючою речовиною застосовують рідко через їх хворобливості. Відповідно до загальних рекомендацій, небажано приймати більше 100 мг вітаміну Е і 200 мг через добу, але іноді на нетривалий період лікарі можуть призначати разову дозу 400 мг і допустити денний прийом 1000 мг речовини за добу. Дітям цей препарат може призначатися за досягнення 12 років у дозі 100 мг на добу.

В який час доби краще приймати вітаміни

Важливо знати, коли протягом дня приймати препарат, щоб дія вітаміну E в капсулах зробило найбільшу користь. Вживати засіб потрібно після їжі, запиваючи водою. Вітамін Е є жиророзчинним речовиною, тому прийнятої їжі повинні бути присутніми жири. Прийом таких капсул, наприклад, після перекусу фруктами, не справить потрібного ефекту. Якщо доза становить 100 мл, то краще випити вітаміну вранці. У випадку, якщо лікар призначив велику дозування, можете прийняти другу капсулу ввечері – так організм рівномірно протягом доби буде під захистом антиоксидантів.

Дізнайтеся більше інформації про користь вітаміну Е для шкіри.

Відео: вітамін Е від зморшок

Відгуки

Марина, 27 років

Я вважаю, що цей препарат допоміг нам з чоловіком зачати довгоочікуваного малюка. Адже У мене особливих проблем в гінекології не було, а з дитиною півроку нічого не виходило. За рекомендацією лікаря почала пити вітамін Е, і другий (після початку прийому капсул) менструальний цикл не настав, а з’явилося дві смужки на тесті! Зараз я вагітна і щаслива!

Тетяна, 32 роки

У мене чутлива шкіра і під час міжсезоння, коли часто йдуть дощі з поривами вітру, моєму обличчю не допомагає навіть самий жирний захисний крем. Почитавши інформацію, вирішила підтримати свій організм корисними речами зсередини і зупинила вибір на вітамінному комплексі Аевіт. Застосовувала препарат місяць, враження – позитивні, лущення шкіри пройшли.

Ольга, 41 рік

Не дарма вітамін Е називають жіночим! Дивовижне засіб: за ціною недороге, а за ефективністю просто відмінне. Пам’ятаю, що лікар призначала мені його під час першої вагітності, це допомогло мені нормально виносити синочка. Ще я вже кілька років мінімум двічі в рік пропиваю цей препарат курсами для еластичності шкіри і зміцнення волосся.